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Otra recomendaci\u00f3n, es recordar que el cubrebocas es parte de un paquete de medidas de prevenci\u00f3n y control de infecciones, que tambi\u00e9n incluye higiene de manos, evitar tocarse la cara, cubrirse la cara al estornudar o toser, cuarentena voluntaria, entre otras.<\/p>\n
Uso del cubrebocas en casa<\/h3>\n
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Es recomendable usar cubrebocas en la casa cuando haya un visitante que no es miembro del hogar si no hay buena ventilaci\u00f3n, sin importar si hay buena distancia de al menos un metro.<\/p>\n
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Tambi\u00e9n deben utilizarse cubrebocas dentro de hogares tengan ventilaci\u00f3n adecuada si no se puede mantener una distancia f\u00edsica de al menos un metro.<\/p>\n
Uso del cubrebocas durante el ejercicio f\u00edsico<\/h3>\n
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![\"\"](\"https:\/\/mexicoenequipo.com\/storage\/2020\/12\/Cubrebocas-5_opt.jpg\")
La OMS advierte que las personas no deben usar cubrebocas durante una actividad f\u00edsica de intensidad vigorosa ya que estas pueden reducir la capacidad de respirar c\u00f3modamente.<\/p>\n
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La medida preventiva m\u00e1s importante es mantener una distancia f\u00edsica de al menos un metro y asegurar una buena ventilaci\u00f3n durante el ejercicio.<\/p>\n
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Si se hace ejercicio en un lugar cerrado, debe haber una ventilaci\u00f3n adecuada en todo momento, ya sea natural o un sistema de ventilaci\u00f3n que funcione correctamente o se mantenga.<\/p>\n
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El uso de las cubrebocas en los ni\u00f1os<\/h3>\n
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La OMS no recomienda que los ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os usen cubrebocas.<\/p>\n
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Ni\u00f1os de 6 a 11 a\u00f1os, deben usarlo s\u00f3lo si sus padres los supervisan, si convivir\u00e1n con ancianos y si pueden cumplir con su uso adecuado. Los adolescentes de 12 a\u00f1os en adelante deben seguir las mismas indicaciones que se les da a los adultos.<\/p>\n
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Se deben tener consideraciones especiales para ni\u00f1os con condiciones de salud espec\u00edficas que puedan interferir con el uso del cubrebocas.<\/p>\n
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Se recomienda usar cubrebocas de tela de tres capas. Una capa interna con material que absorba l\u00edquidos. Una capa intermedia que retiene las gotas y una capa externa que repele el agua.<\/p>\n
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El uso de caretas faciales o visores s\u00f3lo brindan protecci\u00f3n a un nivel ocular y no sustituyen a los cubrebocas. S\u00f3lo podr\u00edan usarlas como alternativa las personas con deficiencias cognitivas, respiratorias o auditivas, pero su protecci\u00f3n es inferior a la que brindan los cubrebocas.<\/p>\n
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(Publicada el 07\/12\/2020)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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