HERMOSILLO, SONORA.MX. \u2014 El estr\u00e9s es un factor detonante de la depresi\u00f3n que puede ocasionar la ideaci\u00f3n del suicidio, en especial en esta \u00e9poca de del a\u00f1o, afirm\u00f3 Olimpia Salazar Serrano, responsable del Centro de Atenci\u00f3n Telef\u00f3nica de Intervenci\u00f3n en Crisis (Catic) de la Universidad de Sonora.<\/p>\n
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La acad\u00e9mica universitaria indic\u00f3 que la Navidad es la \u00e9poca de m\u00e1s amor y de m\u00e1s uni\u00f3n, y por lo mismo, tambi\u00e9n es la de m\u00e1s dolor, en especial cuando se ha perdido a un ser amado.<\/p>\n
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Con la pandemia, dijo, desde el a\u00f1o pasado se ha visto al estr\u00e9s como un factor detonante de episodios depresivos, porque han cambiado las din\u00e1micas familiares, laborales y sociales. \u201cEsto ha mermado nuestras estrategias de hacer frente al estr\u00e9s, porque eran estrategias que de alguna manera buscan el bienestar, la risa, el humor y contrarrestaban los efectos negativos del estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n
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Destac\u00f3 que en el a\u00f1o 2020 fue la sorpresa, y que la gran cantidad de contagios, de muertes y el confinamiento se sumaron a las caracter\u00edsticas propias que hacen m\u00e1s vulnerables a las personas a la llamada depresi\u00f3n decembrina o navide\u00f1a.<\/p>\n
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\u201cEn el presente a\u00f1o la situaci\u00f3n ha mejorado por la aplicaci\u00f3n de las vacunas, pero, aunque ya no est\u00e1 tan estricto el confinamiento, las formas de relacionarnos han cambiado y tambi\u00e9n existen l\u00edmites para socializar y viajar, que han hecho que vivamos con mayor estr\u00e9s, aunado a que contin\u00faa el riesgo de contagio.<\/em><\/p>\n <\/p>\n \u201cVivimos momentos de mucha incertidumbre, no tenemos la certeza de qu\u00e9 va a pasar, no podemos hacer planes muy abiertamente y no podemos asegurar que estaremos al cien por ciento en nuestras vidas como lo hac\u00edamos antes de la pandemia, todo eso nos hace caer en desesperanza, en un sentimiento de indefensi\u00f3n, de importancia, de frustraci\u00f3n que nos llevan a este estado, y en algunos casos la tristeza se convierte en depresi\u00f3n, lo que definitivamente s\u00ed es una gran carga para la ideaci\u00f3n del suicidio\u201d<\/em>, resalt\u00f3 la docente del Departamento de Psicolog\u00eda y Ciencias de la Comunicaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Salazar Serrano dijo que cuando una persona tiene ideaci\u00f3n suicida tiene pensamientos como qu\u00e9 sentido tiene seguir luchando, mi vida ya no es igual, no s\u00e9 qu\u00e9 estoy haciendo aqu\u00ed, no encuentro la motivaci\u00f3n para levantarme y hacer mi Vidal.<\/p>\n <\/p>\n Lo anterior, agreg\u00f3, son en ocasiones episodios depresivos importantes que se deben trabajar y recurrir al profesional de la salud mental para encontrar estrategias para comenzar a manejar el estr\u00e9s de la mejor manera, para as\u00ed prevenir alguna situaci\u00f3n de ansiedad y depresi\u00f3n que se convierta en riesgo mayor.<\/p>\n <\/p>\n \u201cSabemos que Sonora tiene una alta tasa de suicidio entre la poblaci\u00f3n, tanto en menores de edad, como personas entre 18 y 55 a\u00f1os, quienes funcionan en el mundo productivo, econ\u00f3mico.<\/em><\/p>\n <\/p>\n \u201cPero el suicidio se puede prevenir, cuando me estoy dando cuenta que est\u00e1 llegando el estr\u00e9s a mi vida y no estoy sabiendo que hacer con \u00e9l; cuando estoy con los pensamientos negativos o no haya motivaci\u00f3n; cuando las estrategias que utilizaba para resolver mis problemas no me est\u00e1n funcionando, que me siento solo o desprotegido, son indicadores que debo de tomar en cuenta para acudir al especialista, pues la salud mental es parte de la salud integral\u201d<\/em>, indic\u00f3.<\/p>\n <\/p>\n Se\u00f1al\u00f3 que nunca se ha dado importancia suficiente de hablar de las emociones ni a reconocer que la tristeza puede estar afectando lo que se hace o se piensa y puede estarse incrementando, y es lo que provoca condiciones de crisis donde llega la persona a creer que ya no puede m\u00e1s y sobre todo cree que ya no tiene sentido seguir luchando.<\/p>\n <\/p>\n Anunci\u00f3 que en el Centro de Atenci\u00f3n Telef\u00f3nica de Intervenci\u00f3n en Crisis (Catic) de la Universidad de Sonora siguen atendiendo a todas las personas que lo requieran tambi\u00e9n en estas fechas decembrinas, en el n\u00famero 6624 548484; pero sugiri\u00f3 enviar un mensaje (inbox) a trav\u00e9s de la p\u00e1gina de Facebook, mismo que responder\u00e1n a la brevedad.<\/p>\n <\/p>\n (Publicada el 02\/01\/2022)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" HERMOSILLO, SONORA.MX. \u2014 El estr\u00e9s es un factor detonante de la depresi\u00f3n que puede ocasionar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":130820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2216],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n