ESTADOS UNIDOS. DERECK HENRY. \u2014 A medida que las personas toman consciencia de las toxinas acumuladas en su vida cotidiana, tambi\u00e9n se encuentran buscando la mejor forma de desintoxicar el cuerpo correctamente. Desafortunadamente, hacer una desintoxicaci\u00f3n no es tan f\u00e1cil como la de salir y recoger un canasto o una bolsa llena de limones y cayena.<\/p>\n
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Usted necesita decidir cuidadosamente el tipo de desintoxicaci\u00f3n que desea, que la zona que busca llegue a la meta, y prepararse para los inevitables s\u00edntomas que le acompa\u00f1ar\u00e1n. No s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n necesita cuidar de sus principales v\u00edas de desintoxicaci\u00f3n, por lo que el proceso ir\u00e1 mucho m\u00e1s lento.<\/p>\n
Entonces, \u00bfc\u00f3mo promover rutas saludables de desintoxicaci\u00f3n y minimizar los s\u00edntomas causados por la desintoxicaci\u00f3n? Principalmente apoyando vigorizomente a todas las v\u00edas claves que su cuerpo utiliza para deshacerse de las toxinas; a saber: el h\u00edgado, los ri\u00f1ones, el colon, la piel, los vasos linf\u00e1ticos y pulmones.<\/p>\n
1. Apoye a su h\u00edgado<\/strong><\/p>\n El h\u00edgado es el \u00f3rgano s\u00f3lido m\u00e1s grande de nuestro cuerpo. Toma la peor parte de nuestra dieta \u201cpobre\u201d y opciones de estilo de vida, incluyendo alimentos tratados qu\u00edmicamente, procesados y OMG, productos t\u00f3xicos para el cuidado personal, medicamentos recetados, intoxicaci\u00f3n por metales pesados, agua tratada, consumo excesivo de az\u00facar y mucho m\u00e1s. Usted puede decir c\u00f3mo afectan a su h\u00edgado estas diversas toxinas al observar estos signos f\u00edsicos.<\/p>\n El h\u00edgado es responsable de filtrar la sangre de las toxinas y ayuda a eliminar las toxinas que entran al torrente sangu\u00edneo. Sin \u00e9l, nos convertir\u00edamos en un pozo negro t\u00f3xico y muy r\u00e1pido sucumbir\u00edamos a la sobrecarga t\u00f3xica. Por lo tanto, tiene sentido mantener a este humilde \u00f3rgano de trabajo lo m\u00e1s saludable posible para que pueda seguir siendo nuestro mejor camino para desintoxicar el cuerpo. Podemos hacer eso mientras lo desintoxicamos de varias maneras, incluyendo:<\/p>\n Apoyar y rejuvenecer al h\u00edgado con hierbas como el cardo de leche, diente de le\u00f3n, ra\u00edz de bardana, alcachofa y c\u00farcuma (curcumina).<\/em><\/strong><\/p>\n Coma mucho ajo, pomelo, aguacate, nueces y verduras<\/em><\/strong><\/p>\n Coma alimentos fermentados, incluyendo k\u00e9fir de coco<\/em><\/strong><\/p>\n Beba t\u00e9, ayude a su h\u00edgado<\/em><\/strong><\/p>\n Use aceite de ricino para el \u00e1rea hep\u00e1tica<\/em><\/strong><\/p>\n Todo esto ayudar\u00e1 al h\u00edgado a limpiar correctamente una posible avalancha de toxinas que ser\u00e1n liberadas durante un buen programa de desintoxicaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n 2. Ayude a sus ri\u00f1ones<\/strong><\/p>\n Los ri\u00f1ones son \u00f3rganos peque\u00f1os, pero procesan alrededor del 20% de toda la cantidad de sangre bombeada por el coraz\u00f3n. Como resultado, procesan alrededor de 200 litros de sangre cada d\u00eda en el esfuerzo de filtrar productos de desecho y agua extra.<\/p>\n Esta sangre procesada es devuelta al cuerpo y el residuo eliminado permanece en la orina y se almacena en la vejiga hasta que se excreta del cuerpo a trav\u00e9s de la uretra. Debido a la gran cantidad de trabajo que hace este peque\u00f1o \u00f3rgano, debemos mantenerlo funcionando de manera eficaz y eficiente tomando lo siguiente: Esto ayudar\u00e1 a los ri\u00f1ones en su importante trabajo de filtrar la sangre cuando su programa de desintoxicaci\u00f3n aumente la cantidad de productos de desecho a ser eliminados.<\/p>\n Para una limpieza beneficiosa de los ri\u00f1ones, intente restaurar el Yang.<\/p>\n 3. Promover movimientos intestinales frecuentes y saludables<\/strong><\/p>\n Un buen funcionamiento intestinal har\u00e1 un gran impacto para una buena desintoxicaci\u00f3n sobre una base diaria. Que no funcionen de manera apropiada y consistente (excrementos bien formados, 1-3 veces en un per\u00edodo de 24 horas) har\u00e1 que las toxinas sean reabsorbidas por las paredes intestinales, y de ah\u00ed entrar\u00e1n a tu torrente sangu\u00edneo para que otras zonas de tu cuerpo tengan que lidiar con ellas o capturarlas.<\/p>\n Debido a la importancia de mantener las cosas en movimiento en esta zona, usted querr\u00e1 asegurarse de que est\u00e1 consumiendo una variedad de hierbas y alimentos que promueven los movimientos intestinales sanos y constructivos, incluyendo:<\/p>\n Mucha agua fresca y filtrada<\/strong><\/em><\/p>\n Una variedad de hojas verdes y productos frescos<\/strong><\/em><\/p>\n Aloe vera, ajo, jengibre, hinojo y pimienta<\/strong><\/em><\/p>\n Arcilla de bentonita, carb\u00f3n activado o tierra de diatomeas para la uni\u00f3n y <\/strong><\/em> Magnesio<\/strong><\/em><\/p>\n Vitamina C<\/strong><\/em><\/p>\n Tambi\u00e9n puede ayudar a deshacerse de toxinas acumuladas en el colon y el sistema intestinal a trav\u00e9s de la hidroterapia (tambi\u00e9n conocida como colonics) y enemas. Esta pr\u00e1ctica riega suavemente su sistema intestinal con agua que ayuda a eliminar de manera m\u00e1s eficiente y eficaz las toxinas acumuladas, por lo que experimenta menos reacciones de desintoxicaci\u00f3n. Para saber cu\u00e1nto necesita desintoxicar su sistema intestinal, conteste a este sencillo cuestionario en l\u00ednea.<\/p>\n 4. Abra los poros de su piel<\/strong><\/p>\n Su mayor camino de desintoxicaci\u00f3n por superficie es su piel. Esta es la raz\u00f3n del por qu\u00e9 la piel clara y brillante es un signo de salud; mientras que la piel seca, irritada y manchada, es una se\u00f1al de toxinas arraigadas tratando de escapar o ser expulsadas debido a las sobrecargas en otros desintoxicantes primarios como el h\u00edgado y los ri\u00f1ones. Hay algunas buenas maneras de ayudar a abrir los poros de su piel y facilitar la eliminaci\u00f3n de toxinas, los m\u00e1s populares son:<\/p>\n Sauna (el infrarrojo es \u00f3ptimo)<\/strong><\/em><\/p>\n Ba\u00f1os calientes (a\u00f1adir magnesio o aceites esenciales para acelerar el efecto)<\/strong><\/em><\/p>\n Cepillado en seco<\/strong><\/em><\/p>\n Ejercicios<\/strong><\/em><\/p>\n Una nota importante: cuando est\u00e1 en el proceso de deinstoxicar el cuerpo no haga ejercicios pesados. Su cuerpo requiere de toda la energ\u00eda que pueda convocar para desintoxicar correctamente, y si utiliza mucho de ella en el ejercicio, va a comprometer su capacidad de desintoxicaci\u00f3n correctamente. Adhi\u00e9rase a las opciones antes mencionadas y a ejercicios que no queman una gran cantidad de su preciosa energ\u00eda, pero que pueden inducir sudor.<\/p>\n 5. Estimule el flujo de su sistema linf\u00e1tico<\/strong><\/p>\n Su sistema linf\u00e1tico desempe\u00f1a la funci\u00f3n vital de limpiar el l\u00edquido que rodea sus c\u00e9lulas en su cuerpo mediante la eliminaci\u00f3n de impurezas y productos de desecho. Esto no s\u00f3lo ayuda a proteger su cuerpo de las toxinas, tambi\u00e9n permite que sus c\u00e9lulas act\u00faen mejor.<\/p>\n Adem\u00e1s vale la pena se\u00f1alar que su sistema linf\u00e1tico no tiene una bomba natural, como su coraz\u00f3n, pero requiere movimiento de su parte con el fin de estimularlo y mantenerlo en un estado de flujo para evitar su estancamiento.<\/p>\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer para asegurar que su sistema linf\u00e1tico permanezca activo y en un estado de flujo para seguir eliminando toxinas con eficacia? Algunas de sus mejores opciones incluyen: Falun Dafa<\/strong><\/em><\/p>\n Masaje<\/strong><\/em><\/p>\n Esto asegurar\u00e1 que su linfa se est\u00e1 moviendo y las toxinas se eliminar\u00e1n de manera m\u00e1s eficiente. Para un acercamiento m\u00e1s completo, lea Signos de un Sistema Linf\u00e1tico Obstruido y 10 maneras de Limpiarlo.<\/p>\n 6. Respire profundamente<\/strong><\/p>\n Sus pulmones son otra v\u00eda para desintoxicar el cuerpo y parecer\u00eda que la respiraci\u00f3n ser\u00eda algo sencillo que todos podemos conseguir para ayudarnos a desintoxicarnos mejor. Por desgracia, eso no suele ser as\u00ed.<\/p>\n Desafortunadamente, muchos de nosotros hacemos respiraciones cortas y superficiales debido al estr\u00e9s, ansiedad, y nuestra incapacidad para relajarnos.<\/p>\n Esto no facilita un camino para desintoxicar el cuerpo eficazmente, y como la respiraci\u00f3n se atribuye a ser un desintoxicante mejor que nuestra piel, orina y defecaci\u00f3n combinada, es algo importante que lo hagamos bien. Aprenda aqu\u00ed a respirar eficazmente.<\/p>\n 7. Comience de a poco, h\u00e1galo por usted<\/strong><\/p>\n Al iniciar un programa para desintoxicar el cuerpo por su cuenta, sin entrenamiento formal, es necesario ir despacio para no terminar con s\u00edntomas ni complicaciones a los que no podr\u00eda hacer frente y que le har\u00edan detener todo el proceso.<\/p>\n Estos s\u00edntomas principalmente son resultado de las toxinas que siendo vigorosamente \u201cexpulsadas\u201d y todas tratando de salir al mismo tiempo (sobrecargando las v\u00edas de desintoxicaci\u00f3n) y ciertos microorganismos como la Candida Albicans que ahora mueren y liberan toxinas directamente dentro de su cuerpo.<\/p>\n Dado que la mayor\u00eda no sabe c\u00f3mo manejar este tipo de evacuaci\u00f3n masiva (ni sabr\u00e1n lo verdaderamente t\u00f3xicos que son hasta que suceda), al principio es necesario ir m\u00e1s suavemente, o solicitar la ayuda de un entrenador de salud que pueda ayudarle a trav\u00e9s del proceso y ayudarle a obtener a trav\u00e9s de las dif\u00edciles partes con \u00f3ptima salud. 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\nJugo de ar\u00e1ndano puro, vinagre de sidra de manzana y magnesio<\/em><\/strong>
\n Uva ursi, ma\u00edz seda, bayas de enebro, cola de caballo y f\u00f3rmulas herbales que vigoricen la funci\u00f3n renal<\/em><\/strong>
\n Bebiendo t\u00e9 para el ri\u00f1\u00f3n y la vejiga<\/em><\/strong><\/p>\n
\neliminaci\u00f3n de toxinas<\/strong><\/em><\/p>\n
\nAcupuntura<\/strong><\/em><\/p>\n
\n(Fecha de publicaci\u00f3n 25022017)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"