Una dieta baja en sal reduce 6 mm Hg la presi\u00f3n arterial en una semana: CARDIA-SSBP<\/p>\n
Las personas que siguieron una dieta baja en sal durante solo una semana experimentaron una reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica de unos 6 mm Hg, seg\u00fan un nuevo estudio<\/p>\n
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En el ensayo CARDIA-SSBP participaron 213 personas de 50 a 75 a\u00f1os, tanto hipertensas como no hipertensas, y se demostr\u00f3 que el descenso de la presi\u00f3n arterial producido por una dieta baja en sal era independiente del estado de hipertensi\u00f3n y del uso de f\u00e1rmacos antihipertensiva. Tambi\u00e9n se observ\u00f3 una coherencia general entre los subgrupos y no se produjo un exceso de efectos adversos.<\/p>\n
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\u00abLa reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial que observamos aqu\u00ed es significativa y equivalente a la producida por un f\u00e1rmaco antihipertensivo\u00bb, dijo a Medscape Noticias M\u00e9dicas el investigador principal, Dr. Deepak Gupta, del Vanderbilt University Medical Center, en Nashville, Tennessee.<\/p>\n
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El Dr. Gupta present\u00f3 el estudio CARDIA-SSBP el 11 de noviembre en el congreso Sesiones Cient\u00edficas 2023 de la American Heart Association (AHA), que tuvo lugar en Filadelfia, Estados Unidos. El estudio tambi\u00e9n fue publicado en versi\u00f3n electr\u00f3nica el 11 de noviembre en\u00a0 Los men\u00fas \u00a0\u00a0exactos utilizados en el estudio est\u00e1n disponibles en un suplemento del art\u00edculo de JAMA.<\/p>\n
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\u00abPara llevar un estilo de vida sano, entender lo que comemos tiene importantes efectos sobre la salud. El aumento de la presi\u00f3n arterial contribuye a 1 de cada 8 muertes en todo el mundo\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Gupta. \u00abSi la gente quiere reducir su presi\u00f3n arterial, prestar atenci\u00f3n al sodio de la dieta es una parte de ello. Si los individuos pueden seguir una dieta baja en sodio, podr\u00e1n dejar de tomar uno de sus f\u00e1rmacos antihipertensivos, y los que son normotensos tendr\u00e1n menos probabilidades de padecer hipertensi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
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Los comentaristas afirmaron que el estudio ten\u00eda importantes implicaciones para la salud p\u00fablica, pero se\u00f1alaron que mantener una dieta baja en sodio a largo plazo es dif\u00edcil, dado el alto contenido en sal de los alimentos generalmente disponibles.<\/p>\n
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El Dr. Gupta agreg\u00f3 que en el estudio se utilizaron productos comerciales en las dietas bajas en sodio y que los men\u00fas est\u00e1n disponibles para que la gente los siga, lo que las hace m\u00e1s accesibles que algunas dietas utilizadas en estudios anteriores.<\/p>\n
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\u00abLo que tambi\u00e9n puede resultar atractivo para la gente es que no hay que esperar meses para ver un efecto. Si se empieza a consumir una dieta baja en sodio, se pueden ver resultados en la presi\u00f3n arterial r\u00e1pidamente, en una semana\u00bb, coment\u00f3.<\/p>\n
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La dieta de este estudio implic\u00f3 una gran reducci\u00f3n de sodio, pero el Dr. Gupta enfatiz\u00f3 que cualquier reducci\u00f3n de sodio en la dieta es probablemente beneficiosa.<\/p>\n
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\u00abSi se llega al nivel al que llegamos, se podr\u00eda esperar una reducci\u00f3n de unos 6 mm Hg. Pero es como caminar: no es necesario dar 10.000 pasos al d\u00eda. Cualquier caminata o actividad f\u00edsica es beneficiosa. Lo mismo puede decirse de la sal: Cualquier reducci\u00f3n es beneficiosa\u00bb.<\/p>\n
Fecha de publicaci\u00f3n\u00a0 lunes 4<\/strong> de diciembre de 2023 \/ Medscape<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una dieta baja en sal reduce 6 mm Hg la presi\u00f3n arterial en una semana:…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":180375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2216],"tags":[5718,3411],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n