{"id":198286,"date":"2024-09-01T12:38:19","date_gmt":"2024-09-01T19:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=198286"},"modified":"2024-09-01T15:07:23","modified_gmt":"2024-09-01T22:07:23","slug":"hasta-30-por-ciento-de-la-poblacion-mundial-sufre-un-trastorno-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/hasta-30-por-ciento-de-la-poblacion-mundial-sufre-un-trastorno-de-sueno\/","title":{"rendered":"Hasta 30 por ciento de la poblaci\u00f3n mundial sufre un trastorno de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p><strong>GUADALAJARA, JALISCO. MX. \u2014<\/strong> El trastorno m\u00e1s com\u00fan es el insomnio, y se estima que s\u00f3lo 10 por ciento de las personas con estos problemas buscan apoyo o tratamiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p> <\/p>\n<p>Los trastornos de sue\u00f1o implican complicaciones en la calidad de vida de las personas; se estima que 30 por ciento de la poblaci\u00f3n mundial padece o ha padecido alguno de estos trastornos en su vida, indicaron especialistas del Hospital Civil de Guadalajara.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estos trastornos pueden derivar en problemas de salud, por lo que es recomendable acudir con expertos para conocer tratamientos disponibles que mejoren la calidad del sue\u00f1o y que no comprometan el sano desarrollo de los pacientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Jefa del Servicio de Neurofisiolog\u00eda Cl\u00ednica del HCG Fray Antonio Alcalde, doctora Lilia Aguilar Parra, explic\u00f3 que el sue\u00f1o es una necesidad fundamental para el ser humano, y a lo largo de su vida requiere de diferentes periodos de sue\u00f1o para poder garantizar un adecuado desarrollo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mencion\u00f3 que las y los reci\u00e9n nacidos necesitan un m\u00ednimo de 18 horas para dormir, sin embargo, aunque esta necesidad puede variar durante el desarrollo del individuo, es recomendable dormir al menos ocho horas diarias durante la adultez.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>\u201cEl hecho de dormir mal o dormir poco puede aumentar el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2 o hipertensi\u00f3n arterial sist\u00e9mica, por ende, aumenta el riesgo cardiovascular y tambi\u00e9n tenemos un declive cognitivo conforme se cronifica este mal dormir\u201d<\/strong><\/em>, asever\u00f3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dar atenci\u00f3n a este problema no ha sido una prioridad para las y los pacientes, dijo, puesto que se estima que s\u00f3lo 10 por ciento de las personas con trastornos de sue\u00f1o buscan ayuda o tratamiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que el insomnio es el trastorno de sue\u00f1o m\u00e1s com\u00fan y afecta con m\u00e1s prevalencia a mujeres que a hombres, y a\u00f1adi\u00f3 que los problemas respiratorios son otro factor que afecta la calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>\u201cLa mayor\u00eda de los trastornos de sue\u00f1o se pueden tratar de manera efectiva, pero hay implicaciones del mal dormir como cambios en la memoria, cambios en la cognici\u00f3n, alteraciones metab\u00f3licas que al final nos pueden llevar a m\u00e1s enfermedades\u201d,<\/strong><\/em> enfatiz\u00f3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Una funci\u00f3n reparadora<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Jefa del Servicio de Psicolog\u00eda\/Neuropsicolog\u00eda del HCG Fray Antonio Alcalde, doctora Teresita Villase\u00f1or Cabrera, record\u00f3 que el sue\u00f1o cumple con una funci\u00f3n reparadora para el cuerpo, por lo que es imprescindible en la calidad de vida de las personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Resalt\u00f3 la funci\u00f3n del sue\u00f1o en el caso de los ni\u00f1os, pues se trata de un mecanismo necesario para poder garantizar el desarrollo en los primeros a\u00f1os, por lo que invit\u00f3 a padres y madres de familia a observar los h\u00e1bitos de sue\u00f1o en sus hijos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La investigadora explic\u00f3 que uno de los factores que afectan la calidad del sue\u00f1o son los h\u00e1bitos previos a la hora de dormir, y recomend\u00f3 evitar las pantallas de los celulares para que la luz que emiten no altere las funciones b\u00e1sicas del cerebro antes de dormir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La doctora Miriam Jim\u00e9nez Maldonado, psic\u00f3loga adscrita al Servicio de Psicolog\u00eda\/Neuropsicolog\u00eda del Fray Antonio Alcalde, coincidi\u00f3 en la importancia del buen dormir, y dijo que la mala higiene de sue\u00f1o se ve reflejada en el desempe\u00f1o de las personas, afectando procesos como la memoria o la toma de decisiones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>\u201cUno de los aspectos que se puede alterar cuando hay problemas de sue\u00f1o es la cognici\u00f3n, y es importante porque el sue\u00f1o es un proceso neurobiol\u00f3gico complejo durante el cual se da la maduraci\u00f3n y plasticidad cerebral, as\u00ed como la neurog\u00e9nesis\u201d,<\/strong><\/em> asegur\u00f3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Un vistazo a la neuropsicolog\u00eda<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para conocer las principales consecuencias de los malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, desde el Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) distintos expertos abordar\u00e1n este problema en el I Encuentro de la Sociedad de Alumnos y Egresados de la Maestr\u00eda en Neuropsicolog\u00eda de este campus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El encuentro se enmarca en el 30 aniversario del Departamento de Neurociencias del CUCS, y en \u00e9ste no s\u00f3lo se abordar\u00e1n los trastornos de sue\u00f1o, sino otras investigaciones en torno al estudio de esta \u00e1rea, coment\u00f3 la doctora Mar\u00eda Sonia Luqu\u00edn de Anda, Jefa del Departamento de Neurociencias del CUCS.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La cita es del 3 al 6 de septiembre en el auditorio Roberto Mediola Orta del CUCS, y en el HCG Fray Antonio Alcalde.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Detall\u00f3 que el encuentro contar\u00e1 con la participaci\u00f3n de especialistas como el doctor Jos\u00e9 Luna Mu\u00f1oz, Director del Biobanco Nacional de Demencias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estas actividades se encuentran abiertas a especialistas y al p\u00fablico en general; el programa completo se puede consultar en la p\u00e1gina web del CUCS o en la p\u00e1gina de Facebook de la Sociedad de Alumnos y Egresados de la Maestr\u00eda en Neuropsicolog\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PUBLICADO EL 01 SEPTIEMBRE DE 2024 Con informaci\u00f3n de AFP)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GUADALAJARA, JALISCO. 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