{"id":213677,"date":"2025-04-15T12:40:03","date_gmt":"2025-04-15T19:40:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=213677"},"modified":"2025-04-15T12:40:03","modified_gmt":"2025-04-15T19:40:03","slug":"salud-sonora-reitera-recomendaciones-ante-calor-extremo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/salud-sonora-reitera-recomendaciones-ante-calor-extremo\/","title":{"rendered":"Salud Sonora reitera recomendaciones ante calor extremo"},"content":{"rendered":"<p><strong>HERMOSILLO, SONORA, MX.<\/strong> \u2014 Ante las altas temperaturas que se han registrado en el estado, y que continuar\u00e1n en los pr\u00f3ximos d\u00edas, la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP) de Sonora reitera el llamado a la poblaci\u00f3n a protegerse del calor y prevenir enfermedades relacionadas con el mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las principales afectaciones a la salud por exposici\u00f3n al calor son la deshidrataci\u00f3n, el golpe de calor y las quemaduras solares. Para prevenir estos padecimientos, la SSP recomienda:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar exponerse al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando el calor es m\u00e1s intenso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mantenerse bien hidratados, consumiendo hasta tres litros de agua al d\u00eda y evitando bebidas azucaradas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Usar ropa ligera, de colores claros, que cubra la mayor parte del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Utilizar sombrero o gorra, bloqueador solar cada tres horas y sombrilla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es fundamental reconocer los s\u00edntomas de las enfermedades asociadas al calor:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Golpe de calor: temperatura corporal alta, alteraciones del estado mental, piel caliente, confusi\u00f3n, irritabilidad y taquicardia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Deshidrataci\u00f3n: debilidad, mareo, llanto sin l\u00e1grimas, labios y lengua secos, diarrea y v\u00f3mito.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Quemaduras solares: lesiones en la piel por exposici\u00f3n excesiva a los rayos UV del sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En caso de emergencia en la v\u00eda p\u00fablica, se debe llamar de inmediato al 911, colocar a la persona afectada en la sombra, retirarle el exceso de ropa y enfriarla utilizando pa\u00f1os h\u00famedos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El Gobierno de Sonora reitera su compromiso con el bienestar de las y los sonorenses, y exhorta a la poblaci\u00f3n a seguir estas medidas preventivas para evitar complicaciones durante la presente temporada de calor.<\/p>\n<p><strong>Fecha de publicaci\u00f3n martes 15\u00a0 de abril de 2025 \/ <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HERMOSILLO, SONORA, MX. \u2014 Ante las altas temperaturas que se han registrado en el estado,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":168713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[11138],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Sonora en Equipo. 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