CIUDAD DE M\u00c9XICO.MX.\u2014 Todo ser vivo requiere cierta cantidad de estr\u00e9s para enfrentar la adversidad y cualquier cambio que se presente en la vida y el entorno, es lo que se conoce como \u201ceustr\u00e9s\u201d o \u201cestr\u00e9s positivo\u201d. No obstante, al tornarse cr\u00f3nico (distr\u00e9s) puede causar da\u00f1os emocionales y golpear la salud, en especial la de personas con enfermedades cr\u00f3nicas, como la diabetes y la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n
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Cuando el nivel de estr\u00e9s es elevado y se presenta en forma repetitiva en los pacientes con diabetes puede contribuir a que se desarrollen con antelaci\u00f3n las complicaciones propias de la enfermedad, como retinopat\u00eda diab\u00e9tica, dolor neurop\u00e1tico, da\u00f1o renal y ulceraciones en los pies. \u201cLo anterior se debe a que impacta en los niveles de glucosa en sangre y los incrementa\u201d, se\u00f1ala el doctor en psicolog\u00eda Arturo Del Castillo Arreola, profesor-investigador del \u00c1rea Acad\u00e9mica de psicolog\u00eda de la Universidad del Estado de Hidalgo (UAEH).<\/p>\n
Por otra parte, explica el especialista, acelera los latidos del coraz\u00f3n y eleva la presi\u00f3n arterial, lo que representa un factor de riesgo coronario importante para quienes tienen hipertensi\u00f3n. De hecho, se ha observado que muchas personas que han sufrido un infarto al miocardio o cerebral han estado sometidas a una fuerte carga de estr\u00e9s durante a\u00f1os. \u201cSin embargo, es importante aclarar que tambi\u00e9n est\u00e1n asociados otros factores, como la herencia, el sedentarismo, la ingesta excesiva de grasas y sal, as\u00ed como el tabaquismo\u201d, expresa.<\/p>\n
Otros da\u00f1os<\/strong><\/p>\n Cabe destacar que el estr\u00e9s no s\u00f3lo genera da\u00f1o a nivel fisiol\u00f3gico, pues de acuerdo con el doctor Del Castillo Arreola cuando es elevado tiene efectos en el aspecto conductual, pues se manifiesta una especie de bloqueo y se dificulta resolver problemas y cumplir con las actividades diarias.<\/p>\n Asimismo, en el \u00e1mbito afectivo prevalece la ansiedad, aunque tambi\u00e9n puede aparecer miedo hacia la enfermedad y\/o enojo con la vida. En el aspecto som\u00e1tico, se experimenta dolor corporal y se presentan episodios repetidos de gripe u otro tipo de infecciones.<\/p>\n En lo interpersonal, refiere el especialista, si no recibe apoyo de los seres queridos, el paciente se a\u00edsla y experimenta problemas intrafamiliares continuos. Y en el \u00e1rea cognitiva dominan los pensamientos catastr\u00f3ficos acerca de la enfermedad y sobre lo desafortunada que es la vida.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 ocurre en el organismo?<\/strong><\/p>\n Al experimentar una carga de estr\u00e9s elevada, en consecuencia se genera una actividad excesiva en los sistemas nervioso, endocrino e inmunol\u00f3gico, al igual que en los llamados complementarios, como el simp\u00e1tico (moviliza las reservas de energ\u00eda en estados de emergencia) y el parasimp\u00e1tico (cuya funci\u00f3n consiste en conservar y almacenar dichas reservas).<\/p>\n \u201cEn respuesta a dichos cambios fisiol\u00f3gicos se segregan distintas hormonas, como la noradrenalina, la adrenalina y el cortisol. Las dos primeras ocasionan un incremento en la presi\u00f3n arterial, y la \u00faltima mueve la energ\u00eda almacenada en el organismo (glucosa)\u201d,<\/em> comenta el doctor Del Castillo Arreola.<\/p>\n Tal movilizaci\u00f3n prepara a las personas para enfrentarse al est\u00edmulo que los estresa. En individuos sanos, la glucosa se utiliza en forma inmediata. Sin embargo, en los pacientes con diabetes ocasiona que el az\u00facar reci\u00e9n liberado se acumule en la sangre.<\/p>\n \u201cEn este sentido, cabe destacar que los humanos responden a los est\u00edmulos de maneras variadas, pero lo que marca la diferencia es la forma en que cada uno los valora. Vale la pena preguntarse \u201c\u00bfqu\u00e9 tan peligroso es a lo que me enfrento? y \u00bfpuede solucionarse? El estr\u00e9s negativo o distr\u00e9s aparece cuando la situaci\u00f3n es delicada y no se poseen los medios necesarios para resolverla, lo que causa ansiedad, angustia, dolor o insomnio\u201d,<\/em> explica el especialista.<\/p>\n Este proceso, en las personas que sufren diabetes o hipertensi\u00f3n, se refleja en que muchas consideran que la enfermedad que padecen es peligrosa. A ello se suman las dificultades para modificar la alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio, monitorear la glucosa, medir la presi\u00f3n arterial, administrar los medicamentos y asistir a consulta.<\/p>\n \u201cLas personas experimentan tales cambios de modo diferente. Se ha observado que un porcentaje elevado se preocupa en extremo, considera que las modificaciones en su estilo de vida son demasiado r\u00edgidas y cree que cuenta con escasas habilidades para hacer frente a su nueva condici\u00f3n\u201d<\/em>, refiere el doctor Del Castillo Arreola.<\/p>\n Otra proporci\u00f3n de pacientes piensa que su estado no es peligroso y lo califican como algo de poca relevancia; no se estresan, pero tampoco siguen su tratamiento al pie de la letra y ello s\u00ed es delicado para su salud. \u201cY un tercer grupo est\u00e1 formado por los individuos ubicados en un punto medio, quienes entienden que su enfermedad es importante y comienzan a adquirir habilidades para mantenerla bajo control; el estr\u00e9s es m\u00ednimo y les ayuda a hacerle frente al trastorno\u201d,<\/em> indica el doctor en Psiolog\u00eda.<\/p>\n El control del estr\u00e9s, junto con una alimentaci\u00f3n balanceada y la actividad f\u00edsica, ayudan a reducir los niveles de glucosa y la presi\u00f3n arterial. El doctor Del Castillo Arreola indica que es preciso realizar cambios al estilo de vida, por lo que el trabajo del m\u00e9dico es fundamental porque permite al paciente adquirir las herramientas necesarias para enfrentar el problema m\u00e9dico.<\/p>\n Tambi\u00e9n resalta la participaci\u00f3n del especialista en salud mental con el fin de que el afectado reciba una atenci\u00f3n integral. \u201cLe brindamos orientaci\u00f3n para que tome conciencia sobre su tratamiento y las conductas a seguir para mantener un adecuado control de la enfermedad, as\u00ed como aquellas capaces de controlar el estr\u00e9s. Entre estas \u00faltimas se encuentran las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, cuya base es una respiraci\u00f3n correcta\u201d<\/em>. Por \u00faltimo, recomienda las actividades recreativas y modificar las ideas equivocadas en torno al padecimiento. (Agencia ID)<\/p>\n (Fecha de publicaci\u00f3n241062017<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" CIUDAD DE M\u00c9XICO.MX.\u2014 Todo ser vivo requiere cierta cantidad de estr\u00e9s para enfrentar la adversidad…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13,5],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n