{"id":225000,"date":"2025-09-29T14:28:29","date_gmt":"2025-09-29T21:28:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=225000"},"modified":"2025-09-29T19:22:43","modified_gmt":"2025-09-30T02:22:43","slug":"gobierno-de-sonora-promueve-habitos-saludables-para-prevenir-enfermedades-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/gobierno-de-sonora-promueve-habitos-saludables-para-prevenir-enfermedades-del-corazon\/","title":{"rendered":"Gobierno de Sonora promueve h\u00e1bitos saludables para prevenir enfermedades del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

HERMOSILLO, SONORA. MX. \u2014 <\/b>En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, el Gobierno de Sonora, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), hace un llamado a la poblaci\u00f3n para adoptar h\u00e1bitos que favorezcan un estilo de vida saludable y as\u00ed prevenir enfermedades cardiovasculares, que representan la principal causa de muerte en M\u00e9xico y en el mundo.<\/p>\n

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 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

Mantener un coraz\u00f3n saludable empieza desde temprana edad. La SSP destaca que es fundamental cuidar la alimentaci\u00f3n, el peso corporal y fomentar la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico. Adem\u00e1s, recomienda incorporar diariamente alimentos como frutas, verduras y pescado, que aportan nutrientes esenciales para el bienestar cardiovascular.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Las enfermedades del coraz\u00f3n siguen siendo una amenaza latente. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cada a\u00f1o m\u00e1s de 17 millones de personas mueren por afecciones cardiovasculares, y se estima que para 2030 esta cifra ascender\u00e1 a 23 millones 600 mil.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Entre las enfermedades m\u00e1s comunes se encuentran el infarto al miocardio, causado por el estrechamiento de las arterias que transportan la sangre al coraz\u00f3n; las enfermedades cerebrovasculares, como los derrames cerebrales; y la hipertensi\u00f3n arterial, que es uno de los mayores factores de riesgo para sufrir un infarto.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

A estos padecimientos se suman otros factores de riesgo como la obesidad, la diabetes, el colesterol elevado, as\u00ed como el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias nocivas que aumentan la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Para reducir estos riesgos, la Secretar\u00eda de Salud recomienda:<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

– Cocinar de manera saludable, evitando las grasas saturadas.<\/strong><\/p>\n

– Aumentar el consumo de omega-3 y pescado.<\/strong><\/p>\n

– Incorporar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

– Reducir la sal y las bebidas azucaradas.<\/strong><\/p>\n

– Limitar el consumo de tabaco y alcohol.<\/strong><\/p>\n

– Controlar el colesterol y el peso corporal, ya que la obesidad es un factor de riesgo significativo para las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

El Gobierno de Sonora, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud, reafirma su compromiso con el bienestar de la poblaci\u00f3n y recuerda que prevenir las enfermedades cardiovasculares est\u00e1 en manos de cada persona. Adoptar h\u00e1bitos saludables no solo protege el coraz\u00f3n, sino que mejora la calidad de vida en general y contribuye a una vida m\u00e1s larga y plena.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

PUBLICADO EL 29 DE SEPTIEMBRE DE 2025 Con informaci\u00f3n de GOBSON 0925265)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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