{"id":228641,"date":"2025-11-14T15:54:42","date_gmt":"2025-11-14T22:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=228641"},"modified":"2025-11-14T15:54:42","modified_gmt":"2025-11-14T22:54:42","slug":"somos-nuestra-memoria-senales-invisibles-de-la-angustia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/somos-nuestra-memoria-senales-invisibles-de-la-angustia\/","title":{"rendered":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. Se\u00f1ales invisibles de la angustia"},"content":{"rendered":"<p>Robin Williams, el famoso Patch Adams, pensaba sobre su persona que \u201cno, no siempre es divertido estar cerca de m\u00ed. El mundo ve una cosa, \u00bfy c\u00f3mo soy yo en casa? Diferente, porque no puedo estar siempre\u201d. Termin\u00f3 suicid\u00e1ndose a los 62 a\u00f1os de edad en medio de la enfermedad, la adicci\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n<p>En el amplio espectro del padecimiento humano, existen s\u00edntomas de ansiedad que dif\u00edcilmente se reconocen como tal, pero que afectan todos los d\u00edas a quienes los padecen.<\/p>\n<p>La ansiedad es uno de los diversos impulsores del suicidio, que genera una sensaci\u00f3n de miedo, temor o inquietud que puede ser una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s, pero tambi\u00e9n puede volverse abrumadora si es excesiva y duradera, y termina por afectar el amor y el trabajo de las personas.<\/p>\n<p>En este espacio he insistido que los suicidios son producto de una pol\u00edtica p\u00fablica errada, ignorante y sin compromiso para erradicarlos, si sabemos que son 100 % prevenibles y se pueden detectar y atender con profesionales bien formados.<\/p>\n<p>Los Estados que se encuentran en el top 10 de suicidios en el pa\u00eds son Yucat\u00e1n, Chihuahua, Quintana Roo, Aguascalientes, San Luis Potos\u00ed, Durango, Sonora, Coahuila, Quer\u00e9taro y Tabasco. Estos Estados no tienen una pol\u00edtica p\u00fablica de salud mental adecuada, o la est\u00e1n haciendo en la comodidad de sus escritorios, sin conocer la realidad y las posibilidades que se tienen en la actualidad.<\/p>\n<p>En el caso de las angustias adultas, principalmente \u00e9stas vienen del amor y del dinero, mezcladas o convertidas en otros significantes como el trabajo, las aspiraciones o lo que se desea y no se tiene.<\/p>\n<p>Tras las Sombras de la Ansiedad: Descifrando los s\u00edntomas que pueden pasar desapercibidos, podemos entender que entre los s\u00edntomas ocultos se encuentran, cuando las personas viven en su d\u00eda a d\u00eda con la tensi\u00f3n en la mand\u00edbula, llamada tambi\u00e9n bruxismo y que se puede observar mucho cuando duermen las personas, o llegan a tener visi\u00f3n borrosa, p\u00e9rdida de memoria sin da\u00f1o neurol\u00f3gico o incluso la ca\u00edda del cabello por un efecto del estr\u00e9s.<\/p>\n<p>La ansiedad se llega a ocultar de manera \u00edntima en la vida de las personas, que terminan por aislarse, por pensar que es un problema que s\u00f3lo con el tiempo se va a quitar (aunque tengamos pacientes con 75 a\u00f1os de edad que toda su vida sufrieron de ansiedad). Se puede manifestar en personas violentas, celot\u00edpicas, inseguras y que generan problemas que les van a costar mucho.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas menos conocidos, pero igualmente importantes de la ansiedad y c\u00f3mo puedo identificarlos en mi diario andar?<\/p>\n<p>Otros de los s\u00edntomas que no se ven pero se sienten son los s\u00edntomas f\u00edsicos de la ansiedad tales como la fatiga, tensi\u00f3n muscular con bolas en los hombros y cuello, problemas para dormir con insomnio, consumir m\u00e1s cigarro o alcohol del normal, o problemas digestivos como la colitis o la gastritis.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n pueden aparecer s\u00edntomas emocionales como irritabilidad, dificultad para concentrarse, cambios de humor o como si la persona no sabe c\u00f3mo va a reaccionar, o que tiene una autocr\u00edtica severa, donde he atendido pacientes de la tercera edad que nunca en su vida hab\u00edan hablado de sus problemas personales con alg\u00fan psic\u00f3logo profesional.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 estrategias puedo usar para manejar estos s\u00edntomas y promover el bienestar emocional?<\/p>\n<p>La mejor estrategia es ser honesto con uno mismo y dejar de fingir que no duele, porque ese dolor ps\u00edquico se nota en la calidad de las relaciones familiares y en el trabajo.<\/p>\n<p>Para las personas que requieran atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, existe una opci\u00f3n profesional las 24 horas todos los d\u00edas, donde pueden buscar ayuda con psic\u00f3logos en https:\/\/psicologiaydesarrollocomunitario.com\/agenda-tu-cita\/<\/p>\n<p>Es necesario hacer cambios en el estilo de vida, con ejercicio y alimentaci\u00f3n saludable, y en algunos casos se requiere el apoyo de medicamentos, pero eso el psic\u00f3logo que te atienda va a definirlo en conjunto.<\/p>\n<p>Causas y azares\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>No existen concursos de oposici\u00f3n en las dependencias del gobierno, y poner a los incondicionales y lamebotas de los funcionarios en turno se est\u00e1 volviendo una costumbre que cuesta mucho al erario. Solo sus aplaudidores pueden tolerar esa indecencia.<\/li>\n<li>El Plan Michoac\u00e1n, hecho a 500 kil\u00f3metros de ese estado, sin la participaci\u00f3n de las Organizaciones de la Sociedad Civil, parece un intento por distraer y para hacer como que se hace algo, sin medidas reales para toda la poblaci\u00f3n, s\u00f3lo vendiendo lo que por Ley les corresponde y donde un presupuesto de 2 billones de pesos no se ve en la calle.<\/li>\n<li>Las empresas y organizaciones van a ir a la baja para el pr\u00f3ximo a\u00f1o 2026, por la abusiva pol\u00edtica fiscal de la presidenta Claudia Sheinbaum, donde los que m\u00e1s tienen siguen sin pagar sus deudas, y los que aportamos m\u00e1s seguimos con m\u00e1s y m\u00e1s carga impositiva, hasta que la liga que estira se rompa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hasta la pr\u00f3xima, que es el amor con sus mitolog\u00edas, con sus peque\u00f1as magias in\u00fatiles.<\/p>\n<p>Conoce m\u00e1s en: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologiaparatiii\/\">https:\/\/www.facebook.com\/psicologiaparatiii\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Fecha\u00a0 de publicaci\u00f3n\u00a0 viernes 14 de noviembre de 2025<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Robin Williams, el famoso Patch Adams, pensaba sobre su persona que \u201cno, no siempre es&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":228642,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[8509,2110],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Sonora en Equipo. 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