{"id":234121,"date":"2026-01-30T11:28:49","date_gmt":"2026-01-30T18:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=234121"},"modified":"2026-01-30T14:39:52","modified_gmt":"2026-01-30T21:39:52","slug":"234121-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/","title":{"rendered":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad"},"content":{"rendered":"<p>De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada de autenticidad, dejandonos con un vacio inmenso, para algunos sin regreso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p> <\/p>\n<p>La paradoja que tenemos ahora es seguir enviciados por el celular, que nos pertece como pocas cosas en el mundo, y que traemos pegado a nosotros como si se tratara de un \u00f3rgano de nuestro cuerpo, a costa de perder lo m\u00e1s rico en la vida humana: el encuentro con otros.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Algunos datos curiosos:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>75% de los mexicanos vive en redes sociales diariamente (y no les importa relacionarse con los dem\u00e1s).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Son cerca de 4 horas promedio al d\u00eda (y algunos despiertan y duermen as\u00ed) que los j\u00f3venes pasan en pantallas, sin compa\u00f1\u00eda ni palabras con adultos<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>35% de adolescentes mexicanos experimentan depresi\u00f3n vinculada a redes sociales, es decir, una desconexi\u00f3n emocional fuerte y latente, sin servicios de salud que tengan capacidad para atender esa avalancha.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El primer mes, ya por terminar, del a\u00f1o 2026, marca un punto de inflexi\u00f3n en la conversaci\u00f3n sobre salud mental en M\u00e9xico, ya que estamos exigidos a revisar el uso de celulares entre adultos para ver hasta donde somos capaces de comunicarnos unos con otros, y con los ni\u00f1os buscar medidas m\u00e1s restrictivas y m\u00e1s actividades deportivas e inteligentes para ellas y ellos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mientras 100 millones de mexicanos navegan diariamente en un mar digital de comparaciones y validaciones instant\u00e1neas, emerge una tendencia que parad\u00f3jicamente nace del hartazgo: la autenticidad emocional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los datos son contundentes y preocupantes. Estudios recientes revelan que el 70% de los usuarios mexicanos revisa su celular antes de dormir, alimentando un ciclo de ansiedad y trastornos del sue\u00f1o. La UNAM documenta que m\u00e1s de un tercio de los adolescentes experimenta s\u00edntomas depresivos directamente relacionados con su consumo digital.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pero 2026 trae un cambio de rumbo. Los expertos coincidimos: la tendencia m\u00e1s comentada en redes sociales es, ir\u00f3nicamente, salir de ellas. El movimiento del \u00abdescanso digital\u00bb y la \u00abreconexi\u00f3n humana\u00bb domina las conversaciones psicol\u00f3gicas en plataformas que, hace apenas un a\u00f1o, celebraban la hiperconectividad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si este a\u00f1o las autoridades de M\u00e9xico y de los propios hogares no hacen nada por limitar el uso de los celulares por parte de ni\u00f1os, seguira profundizando la miseria de las comunidades, que ninguna beca del bienestar va a poder pagar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La propuesta resuena en millones de mexicanos: l\u00edmites saludables, autocuidado genuino, y tiempo de calidad fuera de las pantallas. No se trata de demonizar la tecnolog\u00eda, sino de recuperar el control sobre c\u00f3mo nos relacionamos con ella.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La paradoja es evidente: mientras las redes sociales nos prometieron conexi\u00f3n infinita, nos dejaron con una epidemia de soledad. Ahora, la generaci\u00f3n que creci\u00f3 con la abusiva Facebook, Instagram o TikTok, busca desesperadamente algo que los algoritmos nunca podr\u00e1n ofrecer: autenticidad sin filtros, presencia sin notificaciones, y v\u00ednculos sin validaci\u00f3n digital.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>M\u00e9xico enfrenta una decisi\u00f3n crucial. \u00bfContinuaremos permitiendo que la dopamina artificial del \u00ablike\u00bb dicte nuestro bienestar emocional? \u00bfO construiremos pol\u00edticas p\u00fablicas que protejan la salud mental de las nuevas generaciones? La respuesta podr\u00eda determinar el futuro psicol\u00f3gico de millones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La falta de una Ley de Salud Mental habla justamente de este problema, que es una pandemia sin rumbo; la falta de legisladores reales en vez de migajeros de la pol\u00edtica, nos lleva a posicionar a los mejores candidatos para el pr\u00f3ximo proceso electoral, si no queremos seguir manteniendo sanguijuelas sociales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Porque al final del d\u00eda, la verdadera conexi\u00f3n no se mide en seguidores, sino en encuentros reales. Y la salud mental no se conquista con m\u00e1s contenido, sino con m\u00e1s consciencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recuperar la vida comunitaria, a partir de lo poco que nos queda, har\u00e1 que tengamos calles en las que los cafres en auto, los narcos vulgares, los politiquillos de 5\u00aa, no sigan siendo los h\u00e9roes contempor\u00e1neos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Causas y azares\u2026<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>La ineptitud de las autoridades de la Secretar\u00eda de Salud y del IMSS Bienestar est\u00e1 afectando la vida de miles de personas. Es lamentable que las malas administraciones, como nunca lo habiamos visto, amenacen con que van a dejar sin salario a miles de trabajadores de la salud. Haber que hacen los sindicatos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Esta semana me dej\u00f3 sorprendido el nivel de vileza, bajeza e inmundicia de muchos hijos que tienen abandonados a sus padres ancianos. Que la vida les paguen sus acciones con esas personas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Camionetas de 1.7 millones de pesos compradas con recursos p\u00fablicos por la Nueva Corte (del acordeon, le dicen); una mentada de madre cuando eso vale una casa nueva de 3 pisos, que se tiene que pagar en 30 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hasta la pr\u00f3xima, que la mente es un desorden de posibilidades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Conoce m\u00e1s en: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologiaparatiii\/\">https:\/\/www.facebook.com\/psicologiaparatiii\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fecha de publicaci\u00f3n viernes 30 de enero de 2026<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":234122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sonora en Equipo.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-30T18:28:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-30T21:39:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"enequipo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@sonoraenequipo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sonoraenequipo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"enequipo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"enequipo\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/50102df0fb23a8fa9e8effad8fa81386\"},\"headline\":\"SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad\",\"datePublished\":\"2026-01-30T18:28:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-30T21:39:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\"},\"wordCount\":880,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Voces\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\",\"name\":\"Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-30T18:28:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-30T21:39:52+00:00\",\"description\":\"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg\",\"width\":600,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/\",\"name\":\"Sonora en Equipo.\",\"description\":\"Diario en l\u00ednea con Noticias desde Hermosillo, Sonora\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization\",\"name\":\"Sonoraenequipo.com.mx\",\"url\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2019\/01\/sonoraenequipo_opt.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2019\/01\/sonoraenequipo_opt.png\",\"width\":375,\"height\":125,\"caption\":\"Sonoraenequipo.com.mx\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\/\",\"https:\/\/x.com\/sonoraenequipo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC338nW-lPEYmJQs4ZABQ1SQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/50102df0fb23a8fa9e8effad8fa81386\",\"name\":\"enequipo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/049821681b589dabc0bc20695993ccebb09f5b5d4d790cd9251b97faac7c652b?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/049821681b589dabc0bc20695993ccebb09f5b5d4d790cd9251b97faac7c652b?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"enequipo\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\"]}]}<\/script>\n ","yoast_head_json":{"title":"Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces","description":"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces","og_description":"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %","og_url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/","og_site_name":"Sonora en Equipo.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE","article_published_time":"2026-01-30T18:28:49+00:00","article_modified_time":"2026-01-30T21:39:52+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"enequipo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@sonoraenequipo","twitter_site":"@sonoraenequipo","twitter_misc":{"Escrito por":"enequipo","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/"},"author":{"name":"enequipo","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/50102df0fb23a8fa9e8effad8fa81386"},"headline":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad","datePublished":"2026-01-30T18:28:49+00:00","dateModified":"2026-01-30T21:39:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/"},"wordCount":880,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","articleSection":["Voces"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/","url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/","name":"Sonora en Equipo. SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad Voces","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","datePublished":"2026-01-30T18:28:49+00:00","dateModified":"2026-01-30T21:39:52+00:00","description":"De un momento a otro nos encontramos todos conectados pero solos: las redes sociales est\u00e1n transformando nuestra salud mental en la b\u00fasqueda desesperada En Sonora en Equipo publicamos toda la informaci\u00f3n de Sonora, M\u00e9xico y el Mundo de manera oportuna y busca que la libertad de expresi\u00f3n sea real. Visita nuestro medio informativo publicado desde Hermosillo, Sonora. %","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","width":600,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/234121-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. La paradoja mental: conexi\u00f3n o soledad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#website","url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/","name":"Sonora en Equipo.","description":"Diario en l\u00ednea con Noticias desde Hermosillo, Sonora","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#organization","name":"Sonoraenequipo.com.mx","url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2019\/01\/sonoraenequipo_opt.png","contentUrl":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2019\/01\/sonoraenequipo_opt.png","width":375,"height":125,"caption":"Sonoraenequipo.com.mx"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE\/","https:\/\/x.com\/sonoraenequipo","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC338nW-lPEYmJQs4ZABQ1SQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/50102df0fb23a8fa9e8effad8fa81386","name":"enequipo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/049821681b589dabc0bc20695993ccebb09f5b5d4d790cd9251b97faac7c652b?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/049821681b589dabc0bc20695993ccebb09f5b5d4d790cd9251b97faac7c652b?s=96&d=blank&r=g","caption":"enequipo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SonoraEE"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/storage\/2026\/01\/salud-mental-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/posts\/234121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/comments?post=234121"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/posts\/234121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234136,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/posts\/234121\/revisions\/234136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/media\/234122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/media?parent=234121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/categories?post=234121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/api\/wp\/v2\/tags?post=234121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}