{"id":244458,"date":"2026-06-12T12:16:58","date_gmt":"2026-06-12T19:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=244458"},"modified":"2026-06-12T13:56:07","modified_gmt":"2026-06-12T20:56:07","slug":"somos-nuestra-memoria-si-quieres-ser-bella-tienes-que-ver-estrellas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/somos-nuestra-memoria-si-quieres-ser-bella-tienes-que-ver-estrellas\/","title":{"rendered":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. Si quieres ser bella, tienes que ver estrellas"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 he decidido cortarme? Esta pregunta, cargada de dolor y de una l\u00f3gica que a muchos adultos resulta incomprensible, me la respondi\u00f3 una ni\u00f1a de 11 a\u00f1os que acude a terapia psicol\u00f3gica por autolesiones. Con una sinceridad que desarma, me explic\u00f3 que cortarse es una forma de sentir alivio ante un dolor que no sabe nombrar ni contener. Y aunque parezca contradictorio, muchas ni\u00f1as y adolescentes describen ese acto como una liberaci\u00f3n. No buscan lastimarse: buscan respirar.<\/p>\n

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Las autolesiones son, en esencia, un intento desesperado de gestionar emociones muy intensas. Algunas de estas ni\u00f1as atraviesan situaciones extraordinariamente dif\u00edciles y no cuentan con las herramientas para afrontarlas. El tr\u00e1nsito por la adolescencia, con sus radicales cambios fisiol\u00f3gicos y org\u00e1nicos, genera una angustia que muchas veces resulta indescriptible. El cuerpo cambia, la identidad se sacude, y el entorno no siempre ofrece un lugar seguro donde aterrizar.<\/p>\n

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Para algunas, la autolesi\u00f3n funciona como una forma de autocastigo. Suelen ser ni\u00f1as muy inteligentes y autocriticas, que no se sienten comprendidas en casa ni en la escuela. Para otras, la motivaci\u00f3n es distinta pero igual de reveladora: se sienten vac\u00edas, anestesiadas emocionalmente, y el dolor f\u00edsico les permite sentir algo, lo que sea, aunque sea eso.<\/p>\n

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Es fundamental subrayar que las autolesiones no son, en la mayor\u00eda de los casos, un intento de suicidio. Sin embargo, s\u00ed constituyen un factor de riesgo que exige nuestra atenci\u00f3n inmediata como adultos, familias y comunidad. Ignorarlas o minimizarlas puede tener consecuencias graves.<\/p>\n

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En los \u00faltimos meses he observado un incremento preocupante: ni\u00f1as de apenas 10 a\u00f1os que se cortan los brazos, adolescentes de 15 o 17 a\u00f1os que se lesionan las piernas como v\u00e1lvula de escape ante la presi\u00f3n acumulada. Lo que para muchos adultos parece incomprensible, para ellas es la \u00fanica salida que conocen. Y lo m\u00e1s alarmante: cuando los padres creen que esto lleva poco tiempo ocurriendo, las propias ni\u00f1as me confiesan que llevan a\u00f1os haci\u00e9ndolo en silencio.<\/p>\n

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Este problema no distingue entre familias. Aunque en algunos casos el origen est\u00e1 en entornos disfuncionales, con separaciones conflictivas o violencia, tambi\u00e9n se presenta en familias aparentemente estables donde las ni\u00f1as no han aprendido a gestionar sus emociones. La ausencia de herramientas emocionales no es un defecto de car\u00e1cter: es una brecha educativa que todos podemos contribuir a cerrar.<\/p>\n

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Otro factor que agrava la situaci\u00f3n son los espacios digitales sin supervisi\u00f3n. Existen grupos en redes sociales, algunos con nombres aparentemente inofensivos como Ana (anorexia) y M\u00eda (bulimia), que reclutan ni\u00f1as a trav\u00e9s de Facebook y las derivan a chats de WhatsApp donde se les incita activamente a no comer, a vomitar y a autolesionarse. El lema de estos grupos es siniestro: \u00abSi quieres ser bella, tienes que ver estrellas\u00bb. La referencia al mareo por anemia es una distorsi\u00f3n cognitiva presentada como ideal de belleza. Les pido a los padres que busquen estos grupos intencionadamente para que los denuncien. Son espacios depredadores que operan sobre ni\u00f1as vulnerables.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n es urgente asumir que nuestros hijos e hijas, por m\u00e1s inteligentes que sean, no siempre tienen la madurez emocional para interpretar correctamente lo que circula en internet. Confiar ciegamente en su criterio digital, sin acompa\u00f1amiento, es un riesgo real. Existen sitios donde se normaliza la violencia y se alienta el da\u00f1o propio. El gobierno y las autoridades de ciberseguridad tienen una deuda pendiente con la infancia, tambi\u00e9n ac\u00e1.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 podemos hacer como adultos?<\/strong><\/p>\n

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El primer paso, y quiz\u00e1s el m\u00e1s dif\u00edcil, es no juzgar. Escuchar sin horror, sin castigo, sin minimizar. Validar lo que sienten con frases simples: \u00abEntiendo que est\u00e1s sufriendo\u00bb, \u00abS\u00e9 que la est\u00e1s pasando mal\u00bb, \u00abAqu\u00ed estoy, cu\u00e9ntame\u00bb. Crear espacios seguros para la conversaci\u00f3n es m\u00e1s poderoso de lo que imaginamos.<\/p>\n

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El segundo paso es buscar apoyo profesional con psic\u00f3logos capacitados para atender este problema. La intervenci\u00f3n temprana cambia trayectorias de vida. En psicologiaydesarrollocomunitario.com\/contacto\/ encontrar\u00e1n orientaci\u00f3n.<\/p>\n

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Recuerda: la mejor forma de cuidar la salud es desde la prevenci\u00f3n. Y prevenir significa estar presentes, con ojos abiertos y coraz\u00f3n dispuesto a escuchar lo que nuestras ni\u00f1as, sin palabras, nos piden a gritos.<\/p>\n

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Causas y azares\u2026<\/p>\n

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