{"id":246785,"date":"2026-07-10T11:31:35","date_gmt":"2026-07-10T18:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=246785"},"modified":"2026-07-10T11:31:35","modified_gmt":"2026-07-10T18:31:35","slug":"somos-nuestra-memoria-como-ayudan-los-psicologos-a-superar-desafios-mentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/somos-nuestra-memoria-como-ayudan-los-psicologos-a-superar-desafios-mentales\/","title":{"rendered":"SOMOS NUESTRA MEMORIA. C\u00f3mo ayudan los psic\u00f3logos a superar desaf\u00edos mentales"},"content":{"rendered":"

En d\u00edas recientes una diputada present\u00f3 una iniciativa para que las terapias psicol\u00f3gicas dejen de pagar IVA, tal como ya ocurre con las terapias psiqui\u00e1tricas. Tiene raz\u00f3n: los psic\u00f3logos atendemos a m\u00e1s personas que los psiquiatras y, sin embargo, contamos con mucho menos respaldo institucional para nuestro trabajo. A esto se suma que aerol\u00edneas como Aerom\u00e9xico solo aceptan certificados de mascota de apoyo emocional firmados solo por psiquiatras, cuando somos los psic\u00f3logos quienes elaboramos la mayor\u00eda de estas evaluaciones a nivel internacional, con la misma o mejor preparaci\u00f3n para valorar la salud mental.<\/p>\n

Estos dos ejemplos muestran algo que muchas personas todav\u00eda no dimensionan: los psic\u00f3logos somos, hoy, la primera l\u00ednea de atenci\u00f3n a la salud mental en M\u00e9xico. Y sin embargo, en paralelo a este reconocimiento crece un fen\u00f3meno inquietante: el auge de pr\u00e1cticas esot\u00e9ricas -tarot, cartas astrales, rituales de manifestaci\u00f3n- que en redes como Tik Tok se presentan como \u00abterapias\u00bb capaces de sanar la mente. No lo son. Su atractivo real no est\u00e1 en su eficacia, sino en que prometen respuestas r\u00e1pidas y sin esfuerzo a problemas que s\u00ed requieren acompa\u00f1amiento profesional.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tantas personas prefieren una lectura de cartas antes que una consulta psicol\u00f3gica? La investigaci\u00f3n en el gremio se\u00f1ala causas muy concretas, y vale la pena nombrarlas porque solo as\u00ed podemos derribarlas. La primera es el estigma: admitir que se necesita ayuda todav\u00eda se vive, para muchos, como admitir debilidad o \u00ablocura\u00bb, y por eso se busca refugio en algo que se pueda hacer en privado y sin etiquetas.<\/p>\n

La segunda es la desinformaci\u00f3n: series, pel\u00edculas y mitos populares pintan al psic\u00f3logo como alguien distante, casi m\u00edstico \u00e9l mismo, que \u00ablee la mente\u00bb o juzga, cuando en realidad la psicolog\u00eda es una ciencia del comportamiento con m\u00e9todos verificables.<\/p>\n

La tercera son las malas experiencias previas con psic\u00f3logas(os): quien tuvo una sesi\u00f3n deficiente o su terapeuta a veces no puede con la terapia, en lugar de entender que la buena vinculaci\u00f3n entre paciente y profesional es parte del tratamiento.<\/p>\n

Y la cuarta, muy real, es el costo percibido: se asume que la terapia es cara, sin saber que existen opciones accesibles, virtuales y presenciales, adaptadas a distintos presupuestos, lejos de los psic\u00f3logos que lucran con la salud de la gente.<\/p>\n

Frente a cada una de estas barreras hay una respuesta concreta.<\/p>\n

Contra el estigma: normalizar que ir a terapia es un acto de responsabilidad, no de fragilidad.<\/p>\n

Contra la desinformaci\u00f3n: explicar con claridad qu\u00e9 hace un psic\u00f3logo -evaluaci\u00f3n y diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico riguroso, intervenciones basadas en teor\u00edas cient\u00edficas s\u00f3lidas e investigaci\u00f3n organizada- y que la c\u00e9dula profesional respalda ese trabajo.<\/p>\n

Contra las malas experiencias: recordar que si un proceso no funcion\u00f3, el paso correcto no es abandonar la terapia sino buscar al profesional o al enfoque adecuado para cada caso.<\/p>\n

Y contra el costo: dar a conocer que hoy existen alternativas de acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico con tarifas justas, pensadas para que m\u00e1s personas puedan sostener un proceso completo y no solo una o dos sesiones sueltas.<\/p>\n

Esa es, precisamente, la diferencia entre un psic\u00f3logo y un cham\u00e1n, una bruja o un lector de cartas: nosotros no ofrecemos adivinaci\u00f3n ni promesas m\u00e1gicas, ofrecemos un proceso. Un proceso que parte de escuchar sin juzgar, de entender la subjetividad de cada persona y de acompa\u00f1arla con herramientas que s\u00ed est\u00e1n comprobadas. Ninguna vela, amarre, limpia energ\u00e9tica o carta astral ha resuelto jam\u00e1s una depresi\u00f3n, una ansiedad o una relaci\u00f3n da\u00f1ada; lo que s\u00ed lo hace es un trabajo con un psic\u00f3logo capacitado para ello.<\/p>\n

Por eso invitamos a quien est\u00e9 leyendo esto, y est\u00e9 atravesando un momento dif\u00edcil, a dar el paso: comenzar un proceso real. En el directorio www.psicologiaydesarrollocomunitario.com\/staff puedes encontrar profesionales serios, con tarifas accesibles tanto en modalidad virtual como presencial, listos para acompa\u00f1arte.<\/p>\n

Causas y azares\u2026<\/p>\n