{"id":250489,"date":"2026-08-22T13:59:28","date_gmt":"2026-08-22T20:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=250489"},"modified":"2026-08-22T13:59:28","modified_gmt":"2026-08-22T20:59:28","slug":"exhorta-salud-sonora-a-evitar-horas-de-mayor-radiacion-solar-para-reducir-riesgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/exhorta-salud-sonora-a-evitar-horas-de-mayor-radiacion-solar-para-reducir-riesgos\/","title":{"rendered":"Exhorta Salud Sonora a evitar \u00a0horas de mayor radiaci\u00f3n solar para reducir riesgos"},"content":{"rendered":"<p><strong>HERMOSILLO, SONORA, MX. \u2014<\/strong> Ante las altas temperaturas registradas en la entidad, el Gobierno de Sonora, por medio de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), recomienda evitar actividades y esfuerzos f\u00edsicos entre las 09:00 y 17:00 horas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La principal medida preventiva es reducir la exposici\u00f3n al calor; cuando no sea posible, debe buscarse sombra, refrigeraci\u00f3n y realizar descansos frecuentes durante actividades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mantenerse hidratado tambi\u00e9n es fundamental: se recomienda consumir m\u00e1s de dos litros de agua diariamente, seg\u00fan complexi\u00f3n, actividad f\u00edsica y condiciones ambientales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dolor de cabeza, n\u00e1useas, mareo, confusi\u00f3n, taquicardia, labios secos y disminuci\u00f3n de orina pueden advertir deshidrataci\u00f3n y afectaciones progresivas por calor. Ante una persona con estos s\u00edntomas, se le debe trasladar a recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica o bien llamar al 911.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cabe recordar que el golpe de calor puede prevenirse al mantener una adecuada hidrataci\u00f3n, evitar la exposici\u00f3n prolongada a las altas temperaturas y atender oportunamente cualquier se\u00f1al de afectaci\u00f3n por calor. Reconocer los s\u00edntomas y actuar de manera inmediata permite reducir riesgos y proteger la salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por ello, ante temperaturas extremas, la SSP recomienda utilizar sombrero, lentes, protector solar y ropa ligera, y nunca dejar personas o animales dentro de veh\u00edculos.<\/p>\n<p><strong>Fecha de\u00a0 publicaci\u00f3n s\u00e1bado 22 de agosto de 2026<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HERMOSILLO, SONORA, MX. \u2014 Ante las altas temperaturas registradas en la entidad, el Gobierno de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":250490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[11138],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Sonora en Equipo. 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