Cada 19 de septiembre, M\u00e9xico revive 1985, 2017 y 2022 como si fueran una sola fecha. No es superstici\u00f3n: es memoria s\u00edsmica, esa huella que el cuerpo y la comunidad guardan cuando el suelo tembl\u00f3 y todo lo dem\u00e1s tambi\u00e9n tembl\u00f3 con \u00e9l.<\/p>\n
Ese trauma colectivo no es exclusivo nuestro; venezolanos y colombianos lo conocen hoy desde otras formas de cat\u00e1strofe y desplazamiento. Lo que compartimos es la certeza de que sobrevivir deja una condici\u00f3n de vulnerabilidad y, al mismo tiempo, un extra\u00f1o sentido de supervivencia que reorganiza la manera en que una comunidad entera se relaciona con el peligro.<\/p>\n
En consulta seguimos encontrando duelos de 1985 y de 2017 que no cerraron: cuarenta y nueve y nueve a\u00f1os despu\u00e9s, respectivamente, el aparato ps\u00edquico sigue trabajando ese colapso. La psicolog\u00eda de urgencias y desastres nos ha ense\u00f1ado algo esencial: no se trata de obligar a nadie a \u201chablar del trauma\u201d el mismo d\u00eda ni de forzar una catarsis, sino de acompa\u00f1arnos en momentos donde los valores humanos requieren actualizarse.<\/p>\n
Los Primeros Auxilios Psicol\u00f3gicos, impartidos por cualquier persona que sepa hacerlos, son un protocolo que organismos como la OMS recomiendan tras cualquier emergencia, se sostienen en principios simples y probados: garantizar seguridad inmediata, favorecer la calma antes que el an\u00e1lisis, restablecer la conexi\u00f3n con otros, devolver un sentido de eficacia personal y sembrar esperanza realista, nunca falsa.<\/p>\n
Nada de diagn\u00f3sticos apresurados ni de intervenciones invasivas de \u201cdebriefing\u201d grupal obligatorio, que la evidencia ha mostrado que pueden retrasar la recuperaci\u00f3n en lugar de acelerarla. La ansiedad de septiembre, el sobresalto ante una alarma s\u00edsmica, el nudo en el est\u00f3mago cada aniversario, son reacciones normales ante un evento anormal, no patolog\u00edas que deban ocultarse.<\/p>\n
Por eso insisto en que la intervenci\u00f3n temprana y el acompa\u00f1amiento comunitario, no la medicalizaci\u00f3n autom\u00e1tica, son la v\u00eda correcta. Identificar a tiempo a quien queda con s\u00edntomas persistentes, ofrecer contenci\u00f3n sin apresurar el cierre del duelo y sostener redes de apoyo cercanas es lo que hace la diferencia entre un trauma que cicatriza y uno que se cronifica. Esto exige tambi\u00e9n cuidar a quien cuida: socorristas, personal de protecci\u00f3n civil y hasta terapeutas comunitarios est\u00e1n expuestos a la llamada fatiga por compasi\u00f3n, y necesitan supervisi\u00f3n y descanso tanto como la poblaci\u00f3n que atienden.<\/p>\n
El simulacro del 19 de septiembre, tan necesario para la prevenci\u00f3n f\u00edsica, tambi\u00e9n reactiva a las personas que vivieron p\u00e9rdidas reales. Ah\u00ed la familia cumple una funci\u00f3n que ninguna alarma sustituye: nombrar el miedo en voz alta, explicar sin dramatizar y recordar que hoy existen protocolos que en 1985 no exist\u00edan.<\/p>\n
El problema es que M\u00e9xico sigue sin una pol\u00edtica p\u00fablica de salud mental que acompa\u00f1e esa memoria colectiva. Y aqu\u00ed quiero hacer un llamado directo a las empresas: la salud mental no puede seguir siendo un lujo individual que cada quien resuelve como puede. Las organizaciones que de verdad cuidan a su gente ya incluyen atenci\u00f3n psicol\u00f3gica accesible para sus empleados, porque el trauma no distingue horario de oficina. Capacitan a sus mandos medios en primeros auxilios psicol\u00f3gicos para reaccionar bien el d\u00eda de un sismo, de un simulacro o de cualquier crisis; incorporan cobertura de terapia psicol\u00f3gica dentro de sus prestaciones y no solo como beneficio simb\u00f3lico; y entienden que un colaborador con duelo no resuelto o ansiedad cr\u00f3nica no rinde igual, se ausenta m\u00e1s y se enferma m\u00e1s.<\/p>\n
Invertir en salud mental corporativa no es filantrop\u00eda, es prevenci\u00f3n con retorno medible, para el empleado, para su familia y para el negocio. L\u00edneas de apoyo psicol\u00f3gico 24\/7, convenios con centros comunitarios como el nuestro y permisos flexibles en fechas como esta ser\u00edan un buen comienzo; ninguna empresa mexicana deber\u00eda seguir tratando septiembre como un mes cualquiera en su calendario laboral.<\/p>\n
Causas y azares:<\/strong><\/p>\n Nos estamos viendo, que la vida nos siga dando tantas cosas: manzanas, d\u00edas, despedidas, maderas y esperanza, la otra cara del miedo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada 19 de septiembre, M\u00e9xico revive 1985, 2017 y 2022 como si fueran una sola…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":252717,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[13106,7610,74,572],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n\n