HERMOSILLO, SONORA. MX. \u2014 Protegerse con ropa manga larga y ligera, ponerse sombrero o gorra, as\u00ed como utilizar bloqueadores solares, es necesario ante una exposici\u00f3n al sol, se\u00f1al\u00f3 la dermat\u00f3loga Irma Dolores P\u00e9rez F\u00e9lix.<\/p>\n
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La especialista del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON), emiti\u00f3 estas recomendaciones para el cuidado de la salud de los sonorenses.<\/p>\n
Lo anterior debido a que en los d\u00edas de asueto de Semana Mayor la poblaci\u00f3n elige viajar a la playa, donde est\u00e1 m\u00e1s expuesta a los rayos ultravioleta, aumentando los riesgos de padecer quemaduras, envejecimiento prematuro y c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n
\u201cEstos productos bloquean la luz solar sobre la piel y por eso nos protegen, cuando hagamos actividades al aire libre es significativo aplicarse bloqueador cada hora, si est\u00e1n en la playa o en el campo, es necesario que estos sean a prueba de agua para que se queden en nuestra piel\u201d se\u00f1al\u00f3 P\u00e9rez F\u00e9lix.<\/p>\n
La especialista del ISSSTESON recomend\u00f3 evitar exponerse al Sol entre diez de la ma\u00f1ana y las tres de la tarde, ya que es cuando los rayos ultravioletas son m\u00e1s intensos y causan mayor da\u00f1o a la piel.<\/p>\n
Apunt\u00f3 que en Sonora existe una alta incidencia de c\u00e1ncer de piel, la mayor\u00eda de las personas no se cuida de los rayos solares, teniendo en contra que regularmente las lesiones no duelen y presentan signos cuando ya es demasiado tarde.<\/p>\n
\u201cCualquier cambio que noten, alguna lesi\u00f3n nueva, un granito nuevo que tenga varias semanas y no cure o alg\u00fan lunar que cambie, deben de acudir al m\u00e9dico para que los revise y descarte c\u00e1ncer de piel o en su defecto le sindique un tratamiento\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Adem\u00e1s, explic\u00f3 que el beber agua constantemente es la mejor forma de prevenir la deshidrataci\u00f3n por calor, en el caso de ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os deben ingerir por lo menos un litro de agua diario, mientras que de los 7 a los 10 a\u00f1os hasta 1.5 litros, mayores de 10 a\u00f1os lo recomendado es beber 2 litros de agua.<\/p>\n
Contra el calor y el sol:<\/p>\n
1.- Utilizar ropa de manga larga, en colores claros, ligera, pero que cubra la piel.<\/p>\n
2.- Utilizar sombrero o gorra, as\u00ed como sombrillas para proteger la piel, sobre todo la del rostro.<\/p>\n
3.- Comer frutas y verduras que sean ricas en antioxidantes porque nos protegen del sol. Todos los c\u00edtricos que contengan Vitamina C y Betacarotenos (Frutas en colores amarillo, rojo, anaranjado y verde son ricas en antioxidantes).<\/p>\n
(Fecha de publicaci\u00f3n 31032018)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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