{"id":41896,"date":"2018-08-02T18:24:08","date_gmt":"2018-08-03T01:24:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=41896"},"modified":"2018-08-02T20:30:31","modified_gmt":"2018-08-03T03:30:31","slug":"el-bano-sauna-reduce-elriesgo-de-enfermedades-vasculares-y-neurocognitivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/el-bano-sauna-reduce-elriesgo-de-enfermedades-vasculares-y-neurocognitivas\/","title":{"rendered":"El  \u00abba\u00f1o sauna\u00bb reduce elriesgo de enfermedades vasculares y neurocognitivas"},"content":{"rendered":"<p>CIUDAD DE M\u00c9XICO. MX. \u2014 Un nuevo estudio publicado en la revista &#8216;Mayo Clinic Proceedings&#8217; demostr\u00f3 que ba\u00f1arse en una sauna de forma regular se asocia con una reducci\u00f3n en el riesgo de enfermedades vasculares, como presi\u00f3n arterial alta y enfermedad cardiovascular, enfermedades neurocognitivas, y enfermedades no vasculares, como las pulmonares o los trastornos de salud mental.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, de acuerdo con las conclusiones de esta investigaci\u00f3n, dirigida por cient\u00edficos de la Universidad de Jyv\u00e4skyl\u00e4, la Universidad de Finlandia Oriental y la Universidad de Bristol (Reino Unido), la sauna alivia condiciones como enfermedades de la piel, artritis, dolor de cabeza y gripe.<\/p>\n<p>El equipo de investigaci\u00f3n ha realizado una revisi\u00f3n exhaustiva de la literatura sobre los efectos de los ba\u00f1os en una sauna en diferentes marcadores de salud de los finlandeses. El ba\u00f1o de sauna finland\u00e9s se caracteriza por la exposici\u00f3n a altas temperaturas ambientales (80-100 grados cent\u00edgrados) durante un breve per\u00edodo de tiempo.<\/p>\n<p>Los hallazgos de los investigadores tambi\u00e9n sugieren que los beneficios para la salud de la sauna est\u00e1n relacionados con sus efectos en las funciones circulatoria, respiratoria, cardiovascular e inmune. As\u00ed, un ba\u00f1o de sauna regular estabiliza el sistema nervioso aut\u00f3nomo, reduce la presi\u00f3n arterial, la inflamaci\u00f3n, el estr\u00e9s oxidativo, la circulaci\u00f3n del colesterol malo, la rigidez arterial y la resistencia vascular.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, contribuye a niveles beneficiosos de hormonas circulantes y otros marcadores cardiovasculares. Las respuestas fisiol\u00f3gicas producidas por un ba\u00f1o de sauna com\u00fan corresponden a las producidas por la actividad f\u00edsica de intensidad moderada, como caminar.<\/p>\n<p>(FECHA DE PUBLICACI\u00d3N.02\/082018 \/\/ Europa Press )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CIUDAD DE M\u00c9XICO. MX. \u2014 Un nuevo estudio publicado en la revista &#8216;Mayo Clinic Proceedings&#8217;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41897,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2216,13],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Sonora en Equipo. 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