ESTADOS UNIDOS. \u2014 De las muchas epidemias de nuestro tiempo, una de las enfermedades m\u00e1s graves y dif\u00edciles de detectar y de tratar es la ansiedad. <\/p>\n
Los trastornos de ansiedad a menudo se caracterizan por temor, p\u00e1nico y una implacable preocupaci\u00f3n por cosas sobre las cuales uno siente que no tiene control. Y aunque la mayor\u00eda de los tratamientos involucran medicamentos o terapia cognitiva, una nueva canci\u00f3n, dise\u00f1ada espec\u00edficamente para ayudar a aliviar la ansiedad, ha producido resultados sorprendentemente positivos.<\/p>\n
Se han llevado a cabo una serie de estudios y encuestas en los que pacientes afectados por los trastornos de ansiedad, muchos de ellos pertenecientes a la conocida como generaci\u00f3n Y y los Millennials, afirman haber sentido una notable mejora.<\/p>\n
La depresi\u00f3n y ansiedad no son enfermedades de ahora, pero si van en un preocupante aumento. El 57% de las mujeres j\u00f3venes afirma haber experimentado una \u201cansiedad abrumadora\u201d, y el 30% dice que sufre de ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n
Todo influye, desde la presi\u00f3n social hasta una educaci\u00f3n controladora y sobreprotectora por parte de los padres. Tambi\u00e9n, por supuesto el excesivo uso de la tecnolog\u00eda. El acceso instant\u00e1neo y continuo a las redes sociales supone un agravio al problema para los j\u00f3venes propensos a la ansiedad, a quienes se les critica constantemente la vida o se los compara con las vidas de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Un estilo de vida m\u00e1s sedentario tambi\u00e9n puede provocar s\u00edntomas de ansiedad. La dopamina liberada durante actividades f\u00edsicas, como caminar o correr, aporta felicidad y salir al sol ayuda a la s\u00edntesis de vitamina D, que mejora el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
Un n\u00famero considerable de estadounidenses se medican para superar estas enfermedades. Son el medio m\u00e1s r\u00e1pido y barato, pero quiz\u00e1s no el m\u00e1s efectivo. Sin duda no el m\u00e1s adecuado, ya que pueden generar adicci\u00f3n.<\/p>\n
Los cient\u00edficos han querido apostar por otro enfoque como terapia y tratamiento. Se trata de la musicoterapia.<\/p>\n
Una nueva canci\u00f3n desarrollada espec\u00edficamente por los terapeutas de sonido de la Academia Brit\u00e1nica de Terapia del Sonido se destaca entre otras canciones probadas por su \u00e9xito en calmar la mente y aliviar los s\u00edntomas de ansiedad.<\/p>\n
Medido por factores como la frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n arterial y los niveles de cortisol en el cerebro, se descubri\u00f3 que escuchar esta canci\u00f3n a trav\u00e9s de auriculares reduce los efectos de la ansiedad en un 65%<\/p>\n