{"id":4762,"date":"2016-03-19T08:09:40","date_gmt":"2016-03-19T08:09:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/?p=4762"},"modified":"2016-03-19T17:17:25","modified_gmt":"2016-03-19T17:17:25","slug":"recomendaciones-para-las-vacaciones-de-semana-santa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonoraenequipo.com.mx\/recomendaciones-para-las-vacaciones-de-semana-santa\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para las vacaciones de Semana Santa"},"content":{"rendered":"

19032016. CIUDAD DE M\u00c9XICO, MX. \u2014\u00a0 La Coordinaci\u00f3n Nacional de Protecci\u00f3n Civil de la Secretar\u00eda de Gobernaci\u00f3n emiti\u00f3 recomendaciones con motivo del inicio de la temporada vacacional de Semana Santa e invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a adoptar medidas preventivas para evitar accidentes tanto en el hogar como en su traslado y estancia en destinos tur\u00edsticos. <\/p>\n

Antes de salir de vacaciones se pide revisar muy bien la seguridad de su vivienda:<\/strong><\/p>\n

Verificar que las puertas y ventanas est\u00e9n bien cerradas.<\/p>\n

Cerrar llaves de paso de servicios (gas y agua).<\/p>\n

Encargar a alg\u00fan vecino o familiar de su confianza el cuidado de su vivienda.<\/p>\n

Tener a la mano copia de las llaves de la vivienda, el veh\u00edculo y copia de los documentos importantes, ubicarlos en un sitio seguro, puede ser con alguna persona de su confianza, con la finalidad de localizarlos en caso de emergencia.<\/p>\n

Llevar consigo identificaciones, carnet m\u00e9dico y si es posible incluir el tipo de sangre o consideraciones de salud especiales.<\/p>\n

Si sale del pa\u00eds, registrarse en el portal de la Secretar\u00eda de Relaciones Exteriores.<\/p>\n

Si va a viajar en veh\u00edculo:<\/strong><\/p>\n

Realizar el mantenimiento t\u00e9cnico, mec\u00e1nico y preventivo del veh\u00edculo.<\/p>\n

Revisar perfectamente las condiciones electromec\u00e1nicas, los niveles y neum\u00e1ticos del veh\u00edculo.<\/p>\n

Llevar con usted un kit b\u00e1sico de herramientas.<\/p>\n

Llevar siempre un equipo extintor de incendios en su veh\u00edculo.<\/p>\n

Llevar un botiqu\u00edn con medicamentos e implementos necesarios y revisar fechas de expiraci\u00f3n.<\/p>\n

No manejar cansado o en estado de ebriedad.<\/p>\n

En caso de lluvia constante, extremar precauciones al transitar por carreteras y caminos rurales, evite cruzar r\u00edos y vados.<\/p>\n

Consultar rutas alternas ante posibles deslaves.<\/p>\n

Utilizar, junto con acompa\u00f1antes el cintur\u00f3n de seguridad.<\/p>\n

Planificar rutas de destinos.<\/p>\n

Respetar las se\u00f1ales de tr\u00e1nsito y los l\u00edmites de velocidad.<\/p>\n

Llevar el dinero suficiente para los gastos y contemplar los peajes.<\/p>\n

Prever el abastecimiento del veh\u00edculo en estaciones de servicio, no adquirir combustible en lugares no autorizados.<\/p>\n

Llevar consigo los n\u00fameros telef\u00f3nicos de emergencia (088 Polic\u00eda Federal, 066 Seguridad P\u00fablica, 078 \u00c1ngeles Verdes).<\/p>\n

Procurar viajar con luz de d\u00eda.<\/p>\n

Si el viaje es prolongado hidratarse.<\/strong><\/p>\n

Si se encuentra un accidente de tr\u00e1nsito en carretera con lesionados, solicitar inmediatamente ayuda profesional y no intente mover a los heridos salvo que tenga los conocimientos necesarios, si le es posible desconecte las bater\u00edas de los veh\u00edculos involucrados, as\u00ed evitar\u00e1 incendios.<\/p>\n

No detenerse en zona de derrumbe o avalanchas.<\/p>\n

Extremar precauci\u00f3n al conducir con pavimento mojado, con presencia de nieve o aguanieve, ya que se puede cristalizar.<\/p>\n

Conducir sin sobresaltos, lleve el volante con firmeza y no pare de repente.<\/p>\n

Si asiste a un lugar muy concurrido mantenga un cuidado permanente de los ni\u00f1os, en especial en sitios de mayor concentraci\u00f3n de personas como terminales de autobuses, aeropuertos, centros comerciales, balnearios, sitios de peregrinaci\u00f3n, as\u00ed como evitar transitar por sitios oscuros y desolados.<\/p>\n

En zonas de playa:<\/strong><\/p>\n

Evitar exponerse al sol entre las once de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde. Usar bloqueador solar cuando se est\u00e9 expuesto al sol (el mayor n\u00famero de factor de protector solar FPS), as\u00ed como sombreros y lentes de sol.<\/p>\n

Utilizar ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero; usar gorras sombreros y sombrillas.<\/p>\n

Es importante beber suficiente agua y l\u00edquidos. Esperar dos horas despu\u00e9s de comer para entrar en alguna alberca o en el mar.<\/p>\n

Evitar nadar en zonas no permitidas.<\/p>\n

Evitar el consumo de pescados y mariscos que no est\u00e9n frescos ni bien cocidos y comer en restaurantes y lugares seguros para evitar problemas gastrointestinales.<\/p>\n

Llevar consigo medicamentos que no requieran prescripci\u00f3n m\u00e9dica que se podr\u00edan necesitar, as\u00ed como el equipo de primeros auxilios m\u00e9dicos.<\/p>\n

Si se enferma de diarrea, tomar mucho l\u00edquido y vida suero oral. Prevenir infecciones con el lavado de las manos.<\/p>\n

Si se acude a alg\u00fan otro centro recreativo, no exponerse al peligro, evitar riesgos y ubicar los servicios de salud o emergencias m\u00e9dicas m\u00e1s cercanas por si se requiere.<\/p>\n

Recordar que las picaduras de mosquitos pueden propagar infecciones; usar repelente de insectos.<\/p>\n

Extremar precauci\u00f3n a la navegaci\u00f3n para embarcaciones menores as\u00ed como actividades tur\u00edsticas, recreativas y comerciales.<\/p>\n

Lugares con bajas temperaturas:<\/p>\n

Extremar precauci\u00f3n por lluvias puntuales intensas, descenso de temperatura, vientos fuertes acompa\u00f1ados de tolvaneras y posibles torbellinos.<\/p>\n

Extremar precauci\u00f3n por marcado descenso de temperaturas; abr\u00edguese con ropa adecuada, prot\u00e9jase el rostro y la cabeza, c\u00fabrase boca y nariz para evitar respirar el aire fr\u00edo.<\/p>\n

Precauci\u00f3n ante vientos fuertes, tolvaneras, torbellinos o tornados; poner atenci\u00f3n especial a construcciones de material endeble, as\u00ed como posibles afectaciones por ca\u00edda de \u00e1rboles, espectaculares y tendido el\u00e9ctrico.<\/p>\n

Los cambios bruscos de temperatura pueden afectar el sistema respiratorio, por lo que se recomienda comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.<\/p>\n

Mantener una ventilaci\u00f3n adecuada en caso de usar alg\u00fan calefactor, horno o chimenea para evitar intoxicaciones por mon\u00f3xido de carbono. No encienda anafres o braseros dentro de lugares cerrados.<\/p>\n

Una vez que concluidas las vacaciones, adoptar las medidas de seguridad para volver a su lugar de trabajo o residencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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