CIUDAD DE M\u00c9XICO. MX. \u2014 Buenos d\u00edas. usted sabe que comer papaya en ayunas nos beneficia de una asombrosa. La papaya es una fruta tropical que se destaca por contener la papa\u00edna que es una sustancia esencial para nuestro organismo. Se piensa que su origen esta en Centroam\u00e9rica y en M\u00e9xico. <\/p>\n
Se dice que La Papaya es una fruta que dieron a conocer los espa\u00f1oles al resto del mundo durante su proceso de colonizaci\u00f3n, siendo registrado en libros desde 1541, momento en el que el explorador de origen hispano Hernando Desoto, en su recorrido por la regi\u00f3n de Mississippi, en donde este personaje llevar\u00eda de retorno al continente europeo. Sin embargo no es la \u00fanica versi\u00f3n, otros autores indican que en 1535 Gonzalo Fern\u00e1ndez de Oviedo en su trabajo de investigaci\u00f3n, sobre Historia Natural y General de las Indias, hace menci\u00f3n a este alimento totalmente ex\u00f3tico para los habitantes del viejo continente.<\/p>\n
Mientras el emperador Carlos recib\u00eda dicha informaci\u00f3n, de que La Papaya era habitualmente consumida en las regiones del actual M\u00e9xico, Centroam\u00e9rica y el Caribe, hay m\u00e1s autores que dicen que el verdadero inicio de esta planta fue hac\u00eda la zona de los Andes peruanos. Lo cierto del caso, es que actualmente esta fruta se encuentra diseminada por muchas \u00e1reas de la regi\u00f3n tropical, siendo responsables de esto los espa\u00f1oles y portugueses, trasladando dicho producto a zonas del Pac\u00edfico sur, sur de Asia, China y la India. Actualmente son muchos los pa\u00edses que producen comercialmente este rubro, destacando principalmente a los pa\u00edses americanos.<\/p>\n
Sus cualidades se concentran principalmente en el tracto digestivo e incluso las semillas son un producto que se aprovecha tambi\u00e9n para su consumo.<\/p>\n
Lo cierto del caso, es que La Papaya es oriunda de la Am\u00e9rica tropical, siendo actualmente el continente que m\u00e1s la produce con 4.544.352 toneladas, equivalentes a un 63% del total mundial, seguidamente se presenta Asia con 1.642.760 toneladas siendo un 23% de la cifra general, luego \u00c1frica con 1.021.615 toneladas que representa un 14% y en \u00faltima instancia esta Ocean\u00eda con 18.708 toneladas significando un 0,25% del mundial. Puede indicarse que de La Papaya, se suele conseguir un l\u00e1tex, que es muy solicitado en por la empresa papelera, textil, farmac\u00e9utica y alimenticia, mientras que su semilla es usada como pimienta negra y sazonador de alimentos.<\/p>\n
La Papaya lleva por nombre cient\u00edfico \u201cCarica Papaya\u201d, que quiere decir \u201ckarike\u201d, termino griego que la asocia con una higuera y Papaya, es una palabra oriunda de la cultura maya \u201cP\u00e1apay-ya, la cual quiere decir zapote jaspeado. Dicha fruta proveniente del papayo y esta planta se considera una variedad arbustiva cuya taxonom\u00eda es la siguiente: el reino al cual pertenece este alimento es el Plantae, de la Divisi\u00f3n de la Magnoliophyta, cuya clase es Magnoliopsida, la misma integra el orden de los Brassicales, siendo su familia la Caricaceae, miembro del g\u00e9nero Carica y por \u00faltimo la especie a la cual se le asigna es la Carica Papaya.<\/p>\n
La Papaya se puede considerar un arbusto que no presenta ramificaciones, extra\u00f1amente se ha observado en aquellas plantas cuyo tronco suele ser lastimado, el mismo generalmente llega a tener una altura promedio de 1.8 a 2.5 metros, siendo su cima donde se encuentran las hojas largamente pecioladas. El tronco de este arbusto es hueco u con cicatrices dejadas por las hojas que se desprenden de \u00e9l. Su sabia presenta una densidad lechosa, motivo por el cual es nombrado en Rep\u00fablica Dominicana y Venezuela como \u201clechosa\u201d en vez de \u201cpapaya\u201d. Esta sustancia en condici\u00f3n natural puede llegar a causar irritaciones o alergias en las personas.<\/p>\n
En algunos lugares se aprovecha dicha leche de La Papaya verde para rociar algunas carnes a la brasa o parrilla a fin de ablandar el alimento, se\u00f1alando que la misma queda muy tierna y jugosa. Esta cualidad es una enzima presente en esta sabia llamada papa\u00edna. Las flores de esta planta son hermafroditas, por lo cual su sexo puede variar ya sea por intervenci\u00f3n del hombre al cortarla su tronco por completo o por circunstancias estacionales. Sus hojas se alargan desde unos veinticinco cent\u00edmetros a setenta y cinco cent\u00edmetros. La cantidad de semillas que contiene pude variar, en algunas variedades no presenta semillas, pero en otras se excede en la cantidad.<\/p>\n
La Papaya es un fruto tropical con grandes cualidades de salud, entre los cuales podemos mencionar la cantidad de minerales que este alimento posee como el bromo, el calcio, el zinc, el f\u00f3sforo, el hierro, el yodo, el magnesio, el manganeso, el potasio y el sodio. Su alto contenido en agua lo hacen ser un gran diur\u00e9tico natural. La combinaci\u00f3n de alguno de sus compuestos es capaz de proporcionarle al organismo la capacidad de restaurar el nivel \u00e1cido-base de nuestro cuerpo. Su principal propiedad es la papa\u00edna que viene a ser una sustancia semilaxante, antioxidante, diur\u00e9tica y analg\u00e9sica. (Ver art\u00edculo: Frambuesa Roja)<\/p>\n
Entre sus propiedades esta ser un producto cicatrizante, por lo que puede recomendarse para personas con problemas g\u00e1stricos y de ulceras, igualmente podemos indicar que posee cualidades para hacer frente a microorganismos presentes en el sistema digestivo, tambi\u00e9n posee propiedades antiinflamatorias que permiten tener una buena digesti\u00f3n, se puede usar para cuidar la pies, principalmente como un exfoliante y como un producto para aclarar las manchas en la misma. No posee una gran cantidad de calor\u00edas por lo que su consumo es excelente para personas con la intenci\u00f3n de hacer una dieta para adelgazar.<\/p>\n
Otros beneficios de incluirla en nuestra dieta diaria son los siguientes:<\/p>\n
La papaya es rica en vitaminas C, E y beta-caroteno, tambi\u00e9n es baja en calor\u00edas, por eso, las dietas para perder peso incluyen esta fruta. Entre todos los beneficios de comer papaya, es importante que conozcas los siguientes para que te animes y la consumas con mayor frecuencia.<\/p>\n
1.- Elimina par\u00e1sitos intestinales<\/strong><\/p>\n Gracias al alcaloide llamado \u00abcarpaina\u00bb, que se encuentra en las semillas, se pueden eliminar los par\u00e1sitos intestinales de forma natural y sin gastar mucho dinero.<\/p>\n 2.- Mantiene tu piel sana<\/strong><\/p>\n La papaya es rica en antioxidantes y vitaminas C, E y beta-caroteno. gracias a esto mantiene a tu piel protegida de los radicales libres, el da\u00f1o celular y el envejecimiento.<\/p>\n 3.- Mejora y favorece el flujo sangu\u00edneo<\/strong><\/p>\n Ayuda a reducir el colesterol en nuestra sangre y arterias, una vez m\u00e1s debemos agradecer a sus vitaminas y minerales.<\/p>\n 4.- Protege a nuestros ojos<\/strong><\/p>\n Los ojos son un \u00f3rganos que debemos cuidar a toda costa, comer papaya los proteger\u00e1 de los rayos ultravioleta y los \u00e1cidos grasos (los cuales son consecuencias de los radicales libres); adem\u00e1s, previene enfermedades oculares: cataratas y glaucoma.<\/p>\n 5.- Ayuda al embarazo<\/strong><\/p>\n La papaya tiene \u00e1cido f\u00f3lico, una sustancia recomendada para las mujeres mientras est\u00e1n embarazadas, ya que, ayuda a mejorar la formaci\u00f3n del beb\u00e9.<\/p>\n Se recomienda comer papaya antes de cualquier alimento para que el cuerpo tenga una mayor absorci\u00f3n de nutrientes. Ahora que sabes los beneficios de comer papaya en ayunas, \u00bfla incluir\u00e1s en tu dieta?<\/p>\n (FECHA DE PUBLICACI\u00d3N.11\/01\/2019 \/\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" CIUDAD DE M\u00c9XICO. MX. \u2014 Buenos d\u00edas. usted sabe que comer papaya en ayunas nos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n