CIUDAD DE M\u00c9XICO. MX. \u2014 Nuevos estudios en ratones hallaron que una sola sesi\u00f3n de ejercicio activa un circuito cerebral que se asocia a un menor apetito, niveles de az\u00facar sangu\u00ednea m\u00e1s bajos y mejor metabolismo. Asimismo, este efecto dur\u00f3 2 d\u00edas despu\u00e9s de la sesi\u00f3n. Los hallazgos pueden ayudar a mejorar el metabolismo de la az\u00facar sangu\u00ednea en pacientes con diabetes. <\/p>\n
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n de Medio Camino 2016, la prevalencia de diabetes en la poblaci\u00f3n mexicana pas\u00f3 de 9.2% en 2012 a 9.4% en 2016. La misma encuesta indica que existen alrededor de 16 millones de personas con diabetes en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n
Controlar los niveles de az\u00facar sangu\u00ednea con actividad f\u00edsica y dieta es clave para controlar y prevenir la diabetes. Sin embargo, nuevos estudios sugieren que quiz\u00e1 necesitemos menos actividad f\u00edsica de la que creemos para lograr estos beneficios en la salud.<\/p>\n
El Dr. Kevin Williams, neurocient\u00edfico de University of Texas Southwestern in Dallas y autor del nuevo estudio publicado en diciembre de 2018, junto con sus colegas examinaron los efectos que tiene una sola sesi\u00f3n de ejercicio en dos tipos de neuronas en ratones.<\/p>\n
Las neuronas conforman el llamado circuito cerebral melanocortina, el cual comparten humanos y roedores. Las neuronas en el circuito son proopiomelanocortina hipotal\u00e1mica (POMC, por sus siglas en ingl\u00e9s) y p\u00e9ptido relacionado con neurop\u00e9ptido Y\/prote\u00edna agouti (NPY\/AgRP, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n
Los cient\u00edficos han vinculado las neuronas POMC con un menor apetito, niveles de az\u00facar sangu\u00ednea m\u00e1s bajos y un metabolismo m\u00e1s activo. Por otra parte, las neuronas NPY\/AgRP est\u00e1n asociadas con un aumento en el apetito y un metabolismo m\u00e1s lento.<\/p>\n
El Dr. Williams y sus colegas publicaron sus hallazgos en el bolet\u00edn Molecular Metabolism.<\/p>\n
Anteriormente, cient\u00edficos hab\u00edan estudiado las propiedades del circuito cerebral melanocortina en relaci\u00f3n con la dieta y el ayuno, pero no hab\u00edan estudiado c\u00f3mo el ejercicio f\u00edsico afecta estas neuronas.<\/p>\n
Por lo tanto, el Dr. Williams y su equipo buscaron examinar la actividad cerebral y la tasa de disparo neuronal en ratones transg\u00e9nicos despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de ejercicio que consist\u00eda en 3 circuitos consecutivos de 20 minutos de carrera en cinta.<\/p>\n
\u00bfEntrenamiento de resistencia, entrenamiento con pesas o entrenamiento de intervalos de alta intensidad? Un nuevo estudio arroja la respuesta.<\/p>\n
El equipo hall\u00f3 que una sola sesi\u00f3n de ejercicio activaba las neuronas POMC de los roedores, pero desactivaba las neuronas NPY\/AgRP que provocan el apetito. Los cient\u00edficos notaron que estos cambios neuronales duraron hasta 2 d\u00edas.<\/p>\n