LONDRES, INGLATERRA. \u2014 Es muy dif\u00edcil establecer qu\u00e9 cantidad de veces al d\u00eda puede considerarse normal cuando se trata de orinar, porque depende en gran medida de cu\u00e1nto l\u00edquido bebemos, el tipo de bebida, si tomamos alguna medicaci\u00f3n y cu\u00e1nto transpiramos.<\/p>\n
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No obstante, la media aceptada est\u00e1 entre 6 y 7 veces durante la vigilia y una vez por la noche, le explica a BBC Mundo la doctora Blanca Madurga, especialista de la Unidad de Urologia Funcional, Femenina y Urodin\u00e1mica del Hospital Universitario Puerta del Mar, en Espa\u00f1a.<\/p>\n
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Pero m\u00e1s all\u00e1 de la cantidad de veces que t\u00fa orines \u00bfhas notado alguna vez que cuando hace fr\u00edo tiendes a orinar m\u00e1s que cuando hace calor?<\/p>\n
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Esto no solo es normal sino que le ocurre a todas las personas independientemente de la frecuencia con la que orinen.<\/p>\n
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Esto se debe en l\u00edneas generales a que, \u201ccuando hace fr\u00edo, nuestro cuerpo no est\u00e1 tan dilatado como en verano –<\/em>algo muy f\u00e1cil de comprobar si miramos nuestros pies, o nuestras manos-, y esa hinchaz\u00f3n se produce porque hay una retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/em>\u201d, explica Madurga.<\/p>\n <\/p>\n \u201cEn invierno, como estamos m\u00e1s contra\u00eddos, esa retenci\u00f3n de l\u00edquidos es menor y por eso generamos m\u00e1s orina que cuando estamos en verano, donde adem\u00e1s perdemos l\u00edquido a trav\u00e9s del sudor de la piel\u201d<\/em>, a\u00f1ade.<\/p>\n <\/p>\n Esto que ocurre durante el invierno, cuando nos exponemos a temperaturas bajas, se conoce como diuresis del fr\u00edo o diuresis inducida por el fr\u00edo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Al bajar la temperatura, los vasos sangu\u00edneos en nuestro cuerpo se contraen para concentrar la mayor cantidad posible de flujo sangu\u00edneo alrededor de nuestros \u00f3rganos vitales, lejos de la piel.<\/p>\n <\/p>\n Por esta raz\u00f3n, sentimos fr\u00edo en las manos, los pies, la nariz u otras extremidades.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Que se contraigan los vasos sangu\u00edneos, significa que la sangre\u00a0 \u2014 que sigue siendo la misma cantidad\u2014\u00a0 tiene menos espacio para circular, y por ende aumenta la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n En ese momento es cuando entra en acci\u00f3n la diuresis: las c\u00e9lulas arteriales en los ri\u00f1ones perciben un aumento de la presi\u00f3n y le env\u00edan una se\u00f1al a los ri\u00f1ones para que eliminen los l\u00edquidos que no son necesarios y regular as\u00ed la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n As\u00ed, es como acabamos orinando m\u00e1s.<\/p>\n <\/p>\n Esto es en los casos en que se trata de una vejiga sana. Pero tambi\u00e9n puede haber otros en los que exista \u201cuna patolog\u00eda de base que es una vejiga hiperactiva -una vejiga que produce una sensaci\u00f3n indemorable de ganas de orinar\u201d,<\/em> dice la ur\u00f3loga.<\/p>\n <\/p>\n \u201cEsto puede ser producido por una contracci\u00f3n involuntaria del m\u00fasculo que rodea la vejiga, que se activa cuando ingerimos l\u00edquido o fr\u00edo o con el fr\u00edo en general\u201d.<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Madurga explica que aunque orinemos m\u00e1s en invierno, no es necesario tomar m\u00e1s l\u00edquido por ello.<\/p>\n <\/p>\n Lo recomendable sigue siendo \u201centre dos litros y dos litros y medio por d\u00eda\u201d,<\/em> se\u00f1ala la m\u00e9dica.<\/p>\n <\/p>\n Y tan importante como mantener buenos h\u00e1bitos de hidrataci\u00f3n, es cuidar de nuestra vejiga, como explica en un folleto informativo del servicio nacional de salud brit\u00e1nico, que recomienda una serie de medidas simples para mantener una vejiga sana.<\/p>\n <\/p>\n Una de sus sugerencias es no adoptar el h\u00e1bito ir al ba\u00f1o \u201cpor las dudas\u201d,<\/em> ya que esto hace que nuestra vejiga vaya teniendo menos capacidad.<\/p>\n <\/p>\n \u201cTrata de ir al ba\u00f1o cuando tu vejiga est\u00e9 llena y necesites ir\u201d,<\/em> dice el texto, pero aclara que est\u00e1 bien vaciar la vejiga antes de ir a dormir.<\/p>\n <\/p>\n PUBLICADO EL 12\/12\/2019 \/ BBC News Mundo )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" LONDRES, INGLATERRA. \u2014 Es muy dif\u00edcil establecer qu\u00e9 cantidad de veces al d\u00eda puede considerarse…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73911,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2216],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n\nMujer y hombre corriendo<\/h3>\n
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