HERMOSILLO, SONORA,MX.\u2500 En Sonora la gran incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas, sobre todo la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad, vulnera m\u00e1s a las personas que podr\u00edan contagiarse de Covid-19 y desencadenar un desenlace fatal, expres\u00f3, Gerardo \u00c1lvarez Hern\u00e1ndez, director general de Promoci\u00f3n a la Salud y Prevenci\u00f3n de Enfermedades de la Secretar\u00eda de Salud. <\/p>\n
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Acompa\u00f1ado de Karina Villalobos, coordinadora estatal del programa Ponte Frente al Espejo, coment\u00f3 que dentro de los protocolos de reingreso a los trabajos, escuelas y la vida cotidiana, hay un inter\u00e9s en las medidas higi\u00e9nicas de corto plazo: usar gel antibacterial, cubrebocas, mantener la sana distancia, adem\u00e1s subray\u00f3 la importancia de establecer los protocolos de mediano y largo plazo, pero tambi\u00e9n los alimenticios.<\/p>\n
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\u201cLa enfermedad es grave, pero es m\u00e1s grave por las personas a las que vulnera, y las personas a las que vulnera estamos en realidad asociados a nuestro estilo de vida, dejemos la inmediatez, ocup\u00e9monos en las medidas higi\u00e9nicas, pero como sociedad, como estado de Sonora, debemos de integrar en esos protocolos de ingreso un estilo de vida m\u00e1s saludable\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n
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El director general de Promoci\u00f3n a la Salud y Prevenci\u00f3n de Enfermedades, destac\u00f3 que la implementaci\u00f3n de un estilo de vida m\u00e1s saludable que a mediano lograr\u00e1 que los sonorenses bajen de peso, controlen la glucosa, a mejoren la presi\u00f3n arterial, a no darle dulces de m\u00e1s a los ni\u00f1os, disminuir el consumo de sodas y de sal lograr\u00e1 que tras pandemias que lleguen en un futuro, tengan menor impacto en la salud y la vida de los sonorenses.<\/p>\n
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\u201cCreo que es importante que tambi\u00e9n pensemos en esto, es decir, como estado nos afecta m\u00e1s por los estilos de vida que hemos llevado a cabo, es importante que empecemos a no usar los refill cuando vamos al cine o a las comidas, es importante que tambi\u00e9n empecemos a reducir el tama\u00f1o de las raciones de las porciones con las que comemos, es importante que vayamos haciendo eso si queremos que este tipo de epidemias no nos afecten como lo est\u00e1 haciendo este tiempo\u201d, reiter\u00f3.<\/p>\n
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Karina Villalobos, coordinadora estatal del programa Ponte Frente al Espejo, inform\u00f3 que como parte de este programa de promoci\u00f3n a la salud mental, se est\u00e1n formando colaboradores voluntarios a los que se les capacita sobre temas b\u00e1sicos de salud emocional y que ellos pueden replicar esos conocimientos en su entorno, ya sea familiar, laboral, entre otros.<\/p>\n
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Ante la situaci\u00f3n actual por la contingencia por Covid-19 y utilizando la tecnolog\u00eda con estrategias que permitan ofrecer a la ciudadan\u00eda informaci\u00f3n y orientaci\u00f3n en materia de salud emocional, mediante la p\u00e1gina oficial de Facebook de Ponte Frente al Espejo, se comparte informaci\u00f3n sobre salud emocional, actividades de relajaci\u00f3n, rutinas de yoga, ejercicios, lecturas, manualidades; todo aquello que contribuya a la salud emocional esta cuarentena.<\/p>\n
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Tambi\u00e9n, dijo, por medio de la plataforma Zoom, se abri\u00f3 un espacio de aprendizaje y reflexi\u00f3n los d\u00edas martes y jueves a las 17:00 horas, donde se transmiten charlas con temas relevantes impartidos por invitados de la Secretar\u00eda de Salud, Asociaciones Civiles, entre otros; en el mes de abril se tuvo una asistencia de virtual de 859 personas, y en lo que va de mayo 355.<\/p>\n
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Se han compartido temas como ansiedad por coronavirus y primero auxilios psicol\u00f3gicos; crisis como oportunidad para crecer en familia; t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n; problemas para dormir durante el confinamiento por Covid-19; el uso incorrecto de redes sociales, fake news y psicosis; violencia intrafamiliar; tabaquismo como factor de riesgo ante Covid-19; resoluci\u00f3n de conflictos familiares en cuarentena; entre otros.<\/p>\n
Fecha de Publicaci\u00f3n 21\/may\/2020<\/p>\n
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