Depresión invernal afecta primordiamente a mujeres
GUADALAJARA, JALISCO. MX. — La depresión invernal, llamada también estacional afectará principalmente al sexo femenino en edad productiva, incluso hasta cuatro veces más que a los varones, dijo la experta Esmeralda Yelisse García Ortega en una nota de Notimex.
La también psicóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco apuntó que los estados depresivos de esta temporada tienen ciertas particularidades.
“Se presenta en temporada invernal, aparece en el mismo periodo, según los expertos en el tema, desencadenada por la falta de sol o disminución a la exposición de la luz natural, lo cual afecta dos principales neurotransmisores que son la melatonina y la serotonina, ambas son reguladoras del sueño y del estado de ánimo”, indicó.
Manifestó que la disminución de luz solar se percibe a través de los sentidos y posteriormente se producen otros cambios en el cerebro, como los antes señalados.
La especialista mencionó que otros factores que pueden desencadenar la depresión invernal o de fin de año son el hecho de ya tener antecedentes de depresión, en donde la temporada agudiza la problemática debido a la evocación de recuerdos, o duelos no elaborados.
“Hay personas que ya tienen predisposición o tienen la depresión de forma crónica, tienen más vulnerabilidad y si les están ocurriendo en este momento o de forma reciente eventos traumáticos con mayor razón, por ejemplo, la ausencia de un ser querido por muerte o por separación”, comentó.
García Ortega destacó que las festividades “traen recuerdos como que el año pasado sí estuve con mis padres o logré hacer esto y ahora no y es donde viene más la depresión”.
Subrayó que lo primero “es tomar conciencia de estos hechos, si es que ocurren de forma periódica y buscar ayuda profesional a través de una terapia psicológica o de una atención psiquiátrica, si se trata de una depresión mayor o crónica”.
Afirmó que los síntomas de la depresión, son diversos, entre ellos “apatía o desgano por actividades que antes eran placenteras, irritabilidad o iracundo, alteraciones en el sueño, falta de energía, falta de concentración o memoria, anomalías en el apetito, entre otros”.
Aconsejó no dejar en aislamiento a la persona en depresión, procurar que hable o se desahogue y buscar ayuda profesional de inmediato, toda vez que estas alteraciones pueden desencadenar en tentativas suicidas sino tienen una intervención o manejo adecuado.
“Y por supuesto evitar la automedicación o creer que se puede resolver el problema por sí solo”, concluyó.
(FECHA DE PUBLICACIÓN.01/01/2019 //
